En varios artículos que he escrito en este blog acerca de aspectos para vivir saludable, mucha gente suele preguntar “Doctor… qué puedo hacer para…”

Respondiendo a la pregunta, tengo que comenzar diciendo que no soy doctor. Me llamo Iván de León y soy el creador y editor principal de este blog (evidasana.com).

Si no soy doctor, ¿por qué llevo un blog de vida saludable? Muchos amigos y conocidos me hacen la misma pregunta, pero a otros les gusta la idea. Algunos hasta se ríen de mi como si el hecho de querer vivir sano tiene algo de malo. Existen muchas historias al respecto…

¿Hace falta ser especialista en medicina para vivir saludable? En mi opinión, creo que no (entonces, ¿cuándo no existía la medicina nadie era sano?) Lo que hace falta es un poquito de información y sentido común.

Inicié este blog como un cuaderno de anotaciones. Hace unos años comencé a darme cuenta de la importancia de vivir saludable, nutrirse bien, hacer ejercicio, descansar, relajarse, etc. A diferencia de la escuela, donde cada quien debe tomar sus notas, esta vez intento compartir lo aprendido con todo el que quiera leerlo y también estoy dispuesto a leer sus opiniones, así el aprendizaje será más enriquecedor.

Quiero destacar que no intento hacerme pasar por doctor, ni médico, ni especialista en medicina ni nada por el estilo. Tampoco intento menospreciar tales profesiones, al contrario, les tengo mucho respeto y admiración a los profesionales de la salud.

Lo que intento es compartir con ustedes lo que voy aprendiendo acerca de vivir una Vida Sana.

Si te gustan estar saludable, te invito a unirte al Club de Vida Sana y si tienes algo que decir, me encantaría leer tus comentarios.

Imagen: theilr

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