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Para qué sirven los carbohidratos
Los carbohidratos sirven como fuente natural de energÃa de las células del organismo, pero las formas de alimentación actuales han privilegiado un enorme consumo de ellos en detrimento de otros nutrientes. El resultado es evidente: el exceso se convierte en grasa de manera casi inmediata y sobreviene la obesidad.
Un ejemplo: un individuo promedio requiere un consumo diario de sólo 70 – 100 gramos de carbohidratos, según su metabolismo, y la dieta promedio actual es de 380 – 450 gramos o más. ¿Cuánto consume usted? ¿Sabe a dónde va el exceso? A las células adiposas provocando sobrepeso, diabetes, celulitis, problemas cardÃacos y problemas de circulación. Está comprobado que el consumo excedente de carbohidratos produce hasta 5 – 8 veces más sobrepeso que la ingestión del mismo peso de grasas en los alimentos.
En otras palabras, es mucho más dañino el consumo en exceso de carbohidratos que el consumo de grasas.
El consumo excesivo de carbohidratos engorda más que las grasas [Twittear]
Fuente: Como Bajar de Peso en 25 dias, y sin dejar de comer….y sin hacer ejercicio
40 Comentarios → “Para qué sirven los carbohidratos”
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"Gracias por los consejos, estos boletines que me llegan al mail, me han servido mucho..." -- Miguel
Hola, soy Iván de León y no tengo 100 años, pero voy aprendiendo a tener una vida más sana y estoy aquà para compartirlo contigo...
esta muy bien esta nota aunque me gustaria que anexaran una tabla de pesos y estaturas de los adolecentes de acuerdo a la alimentacion que aqui aparece
esa buena la nota hehehe
ME SIRVIO PA MI TAREA DE CIENCIAS HHEEEEHHHHEEE
X KE ESE PROFE CON SUS TAREITAS
XD HEHEHEHEE
KIEN ES ESA TAL CECILIA KE PUSO PURAS BOBADAS
pz
esta bn la nota
me sirvio para mi examen de biologia
graxx
bye
gracias por la nota me sirvio para mi tarea y saben me cayo mal ruben
graxias x la nota esta muy padre me sirvio muxo en la tarea de
QIEN ES CECILIA ES UNA BOBA O UNA LOUSER Q TONTA……….
ESTOY DEACUERDO CON TIGO RUBEN
esta página no m sirve para nada!!!!!! T.T
sirve de mucho para protegernos de muchas enfermedades, lo cual para tener 1a dieta saludable
esta padre
Olaaa soy un chico de 18 años ke pesa 72 kilos y me gustaria saber cuanta cantidad de carbohidratos debo de consumir para aumentar la masa muscular y llegar a los 75 kilos
= mme sirvio pr hacr mi tarea de quimica jejejeje pero ?= pes pr hacr dieta y k es lo k no yengo k comer y lo k no yengo k comer
me parece super esta informacioon y me sirvio muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucho gracias
me gusta muchoi saber
pzz me sirvio esta tarea pa, ciencias.
graxxiass.
me gusta moxo esto jeje
jeje a mi tambien me sirvio para ciencias!!
grasias m cirvio para mi tarea d biologia eeeeeeee
hola chabos yo soy adriana
y se ke estoy gorda peso 72 y
solo tengo 12 años
mmm me gusta
mm no no estas tan gorda “ne si estas bien gorda
medija fea mugre marrana nadie se fijara en ti” jajaja xD te ise sentir mal bueno pues esos eran los comentarios que le asian a mi novia y gracias a dios los supero no te sientas mal eso es normal y cdt
hola quiero hacele una consulta yo compre mega gainner de muscle world yo quisiera saver el producto se toma asi noms sin tener que ir al gym o con el gym tiene 17 % de proteina % 55 carbohidrato saludo
muy bien muy interesabte. pero alguien me podria decir para que sirven los carbohidratos en las industrias cerveceras.
vale
me gusta esta muy padre sii
soy caroline y me gusta la pagina y me gusta aprender
GRACIAS POR LA NOTA ESTAVA PADRE Y DEJEN A CECILIA ELLA KERIA SABER NO SE K COSAS Y ESTA EN SU DERECHO O DONDE DICE K NO DEBEN PUBLICAR REKISITOS
pus estoy de acuerdo…¡¡¡¡ con emo fresagg
estabn esa nota me sirvio mucho en mi tarea de biologia muchass gasxiaxss
esta mui padre y chida tambn interesante grasias
holis esta buena la pagina
esta super bueno me sirvio muchisimo y me escogieron ´para la feria de la ciencia grasias a esta pagina
los carbohidratos son azucares que si los tomas o comes a diario puedes subir de peso
gracias me ayudo a ganar el ultimo año
gracias me sirvio de mucha ayuda :{
no sirve para nd no dice ni para qe sirve
me sirvio mucho para mi trabajo gracias….
gracias por ayudarme con mi tarea de ciecias
baaaaay
me ayudo mucho con mi tarea de ciencias naturales
le falta mucha informacion
le falta mucha informacion esta poquisimo añadan mas
Si Karen, estamos en proceso de actualizarlo, muchas gracias por el “feedback”.