La revista bienestar Natural es una publicación gratuita que puedes leer a través de Internet (ver más abajo) e incluso puedes conseguir un ejemplar (también gratis) en alguno de los puntos seleccionados de distribución en Barcelona (España). El número 5, correspondiente a mayo 2010, tiene una temática muy interesante: – Cuerpo: medicina china, medicina para [...]

Controlar nuestras porciones de comida es parte de una alimentación saludable. Es por ello que debemos considerar la cantidad que nos servimos en nuestro plato y aplicar algunos consejos adicionales para tener el control total del tamaño de nuestras comidas. Imagen: Un sandwiches para el desayuno (foilman) 1. ¿Segundos de contemplación? Espera 10 minutos. Lo [...]

Así lo asegura el Gobierno de Brasil. Es una de las medidas que promueve el Ministerio de Salud del Gabinete de Llula da Silva, preocupado por los altos niveles de hipertensos entre la población brasileña. “Bailad, practicad sexo, mantened el peso, cambiad los patrones alimenticios, haced actividades físicas y, sobre todo, medid vuestra presión arterial [...]

Hablemos claro, es muy complicado luchar con nuestra débil voluntad ante la comida (a menos que no veas televisión). Aunque algunos lo logran, a muchos les resulta imposible. Así que como vivimos en mundo donde siempre hay una salida fácil, te propongo que no luches contra la corriente y comas lo quieras para bajar de [...]

¿Crees que las galletas Oreo o las bebidas gaseosas como Pepsi o Coca Cola se pueden hacer saludables? Sí, por supuesto… seguramente después que podamos caminar sobre el agua o el hombre viva en Marte. A pesar que pueda parecer imposible, las industrias de alimentos se han propuesto desafiar todos los pronósticos y han comunicado [...]