Existe una iniciativa en la red llamada ElijoSexoConSalud.com que a través de su blog y el concurso para elegir el lema de su web, intenta sensibilizar a los jóvenes españoles sobre la necesidad del uso de métodos anticonceptivos para prevenir embarazos no deseados e infecciones de trasmisión sexual. En el blog de ElijoSexoConSalud.com podemos encontrar [...]

Mucha gente asume que la meditación debe tomar mucho tiempo. Otros piensan que es una prueba de resistencia, en la que mientras más tiempo te puedas quedar quieto, más espiritual eres. Mucha gente cree que el tiempo que inviertes meditando tiene que “sumar” antes de “obtener resultados”. La desafortunada consecuencia de todo lo anterior es [...]

Cuando somos niños nos enseñan a cepillarnos los dientes, a atarnos los cordones de los zapatos, a vestirnos, a escribir….pero nadie nos enseña a meditar. Por este motivo lo primero que tenemos que tener presente antes de perder los nervios es que la meditación es algo que se aprende, si nos interesa, en la edad [...]

El café y el té son dos bebidas social y culturalmente relevantes en nuestra sociedad. Ambas comparten un efecto estimulante sobre el organismo, pero existen diferencias importantes entre ellas que quizá nos hagan decantarnos por una u otra: Café: Contiene entre 75 y 150 mg de cafeína por taza. Se aconseja no tomar café después [...]

La meditación es una práctica milenaria con efectos beneficiosos para el organismo y la salud mental. Pese a que dichos efectos son confirmados por quienes la practican, el mundo occidental no se ha interesado por la meditación a nivel científico hasta hace pocos años. Son cada vez más los datos y los estudios que nos [...]