La vida al sur de Italia me parece muy saludable… Estoy pasando unos días de vacaciones en Sapri, la población más al sur de la provincia de Salerno, una localidad con unos 10.000 habitantes aproximadamente. Sapri es llamada la Città della Spigolatrice (la mujer que corta el trigo).La vida aquí es muy tranquila, pero no [...]

Ayer en el Club de Vida Sana me preguntaban acerca de la receta para preparar el Gazpacho, una bebida realmente refrescante y nutritiva. Aquí les dejo la receta del Gazpacho Andaluz, uno de los más populares. Receta de un Gazpacho Andaluz para cuatro personas Ingredientes: 1 kg de tomates 1 pimiento verde 1/4 de ajo [...]

El gazpacho, una bebida a base de tomates, pimiento, ajo, pepino, cebolla y aceite de oliva entre otros ingredientes, es una bebida ideal para el verano y también muy recomendada para la salud. Algunos de los beneficios del gazpacho son: - Gran efecto vasodilatador que proporciona una disminución de la presión arterial gracias a su contenido [...]

Estamos en verano en los países del norte y es tiempo de mucho sol, así que no olvides que ahora más que nunca tu piel necesita protección, pero no debemos olvidarnos de mimar el cabello ni descuidar el rostro. De las misma forma que cuando vamos a la playa protegemos nuestra piel con productos solares, [...]

Una licuadora es un artefacto de cocina que toda persona debería tener en casa… con ella puedes preparar infinidad de bebidas refrescantes y nutrititivas a base de frutas naturales. Recuerda que para estar sanos debemos comer al menos cinco frutas al día. Al preparar y consumir tus propios propios zumos o jugos naturales (al instante), [...]