Luego del mito 11, La fruta no se debe tomar después de comer, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 12: Los ejercicios abdominales adelgazan. Seguro que tienes algún amigo/a que hace 500 abdominales al día y no ha perdido su [...]

“Calentamiento global…Alguien dijo que sus consecuencias son irreversibles dentro de 30 años…¿30 años?, entonces no me afectará a mi.”Pero todavía hay tiempo. Invertir la tendencia del calentamiento global es posible y no depende sólo de los esfuerzos de científicos e investigadores ambientales, ni de los gobiernos de todas las naciones, ni de los líderes de [...]

Luego del mito 10, El agua en las comidas engorda, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 11: La fruta no se debe tomar después de comer. En España la fruta se toma como postre de forma tradicional, al contrario que [...]

Los medios de comunicación a menudo nos dicen que cambiar la dieta de un niño puede mejorar su comportamiento, mejorar su concentración e incluso los pueden hacer más inteligentes. Desafortunadamente no hay píldoras alimenticias mágicas, pero la evidencia sugiere que gozar de comidas regulares y de una dieta sana y equilibrada ayuda al niño a [...]

Luego del mito 9, La pasta engorda, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 10: El agua en las comidas engorda. El agua no tiene calorías por lo que es imposible que te haga aumentar de peso, independientemente del momento en [...]