¿Obsesión con el peso? Cuidado con tu estómago

Un comercial muy divertido e ideal para los que están obsesionados con el peso y su cuerpo. Recuerda que NO necesitas dejar de comer para mantener un peso ideal y verte bien. Al contrario, debes alimentarte bien para cubrir las necesidades nutricionales de tu cuerpo, descansar lo adecuado, y por supuesto, hacer ejercicio.

Si cuidas tu dieta y te mantienes activo conseguirás mantener tu peso y mejorar tu aspecto físico, aunque si estás obsesionado con el peso lo mejor es que pidas ayuda a un profesional de la mente y de la salud. Para mantenerte saludable y con un peso ideal, te recomiendo leer la Dieta La Zona del Dr. Barry Sears.

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