No tengo tiempo para ejercitarme
Seguramente te has preguntado, ¿cómo encontraré el tiempo para hacer ejercicios regularmente? NUNCA. No encontrarás el tiempo. Necesitas tomar el tiempo, invertirlo en hacer ejercicio.
Como se hizo mención en la entrada 5 Beneficios de Dormir, con tantas cosas que hacer en los tiempos actuales, muchas personas, además de las deudas de la tarjeta de crédito, tienen deudas enormes de sueño. Algo similar ocurre con el ejercicio. Conseguimos invertir nuestro tiempo en las cosas que realmente nos gustan. No tenemos un momento para hacer ejercicio, pero si disponemos de nuestro tiempo para ver televisión, un almuerzo de dos horas, tomarnos unos tragos o ir a un café con los amigos, etc.
Tomar parte de nuestro tiempo para hacer ejercicio es una de las mejores inversiones que podemos realizar. A veces nos ocupamos la mayor parte del dÃa en atender el trabajo, el negocio, etc. y nos olvidamos de nuestra salud. Pero que hacemos con todo el éxito de un trabajo o negocio si no gozamos de una buena condición fÃsica para disfrutar de los resultados. El ejercicio debe ser una prioridad en nuestra vida.
Los invito a que tengan presentes las palabras del Doctor Edward Stanley: “Aquellos que piensan que no tienen tiempo para ejercitar el cuerpo, tarde o temprano tendrán que encontrar el tiempo para la enfermedad”.
¿En qué estás invirtiendo tu tiempo?
Leer más artÃculos relacionados con el ejercicio
¿Te gustó el artículo?
Más artículos para una Vida Sana:
4 Comentarios → “No tengo tiempo para ejercitarme”
Enlaces a este artÃculo
- - 3 años hace
[...] 2. Aprenda a diferenciar entre músculo relajado y un músculo tenso. Suba el brazo y manténgalo un momento en alto apretando el puño. Note la tensión y la rigidez. Deje caer el brazo suavemente y aprecie la diferencia: notará sus músculos caÃdos y flojos. Esto es la relajación. [...]
Deja un comentario
Únete a miles de fans y seguidores para estar al dÃa de lo último en nutrición, dietas, ejercicios, ecologÃa, alimentación saludable y mucho más para vivir sano.
   
    
Entre ayer y hoy hemos tenido pensamientos similares, por lo que es muy cierto lo que dices del tiempo para ejercitarse, hay que tenerlo, buscarlo, planificarlo porque si.
Es verdad, la gente dice que nunca tiene tiempo para hacer ejercicio, pero en la realidad lo que tiene es flojera, y lo peor de todo es que cuando comienzas a ahcer ejercicio, despues vienen los dolores musculares y despues ya no tienes ganas otra ves que hacer ejercicio porque te duele todo el cuerpo, jajaja, eso me pasa a mi. Pero he aprendido que mientras mas ejercicio hago, mas energia tengo, aunque parezca mentira, la relajacion tambien te ayuda….Besos
Hola Ivan !
Ve a mi Blog y vé que hay ahora, me inscribà para mi segundo maratón y lo mas cumbre ( y no es nada falso ) no he tenido el tiempo necesario para entrenar.
Me acuesto ya, mañana porque si, voy al Parque del Este a trotar.
Besito.