Comentarios en: Mito 14 de 25: Hay que cambiar las rutinas de musculación, porque el músculo se acostumbra al ejercicio

Por: esteban

esteban — Sat, 19 Nov 2011 22:18:14 +0000

pero y donde queda entonces el concepto cientifico de “memoria muscular”?? algo bastate utilizado en el campo de las artes marciales, en que al repetir una y otra vez un movimiento determinado, el musculo “memoriza” el movimiento y al ser necesario aplicarlo en una situacion de estress se hará practicamente sin pensar, sera casi como una respuesta reflejo.

Por: juan

juan — Sun, 28 Feb 2010 18:00:52 +0000

El sistema de los powerlifters y culturistas rusos no era cambiar la rutina (y hay que recordar que superaron a USA en ambos campos en los 80 olimpicamente y competencias). Si que la cambiaban por aburrimiento, pero no lo consideraban necesario, y para los que no querian aplicaban la “fatiga ciclica”, muy largo de explicar, pero consistia en ciclar el orden de los ejercicios dentro de una misma rutina.

Por: Carlos Entrenador

Carlos Entrenador — Thu, 28 May 2009 15:45:09 +0000

de hecho si hay que cambiar las rutinas de musculación porque el musculo tiene lo que se llama la experiencia muscular aunque no lo crean el musculo “aprende” como se realiza cierto ejercicio esto no afecta el incremento de masa pero si la memoria muscular que se tiene entre una mayor variedad de ejercicios podras utilizar tus musculos a un 100%.

Por: Mito 15 de 25: Se queman más calorías con más tiempo (1 hora)

Mito 15 de 25: Se queman más calorías con más tiempo (1 hora) — Mon, 07 Jul 2008 07:36:49 +0000

[...] del mito 14, Hay que cambiar las rutinas de musculación, porque el músculo se acostumbra al ejercicio, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder [...]

Por: 25 mentiras de la nutrición y el deporte

25 mentiras de la nutrición y el deporte — Mon, 07 Jul 2008 07:23:03 +0000

[...] de comer12.- Los ejercicios abdominales adelgazan13.- Las legumbres son alimentos indigestos14.- Hay que cambiar las rutinas de musculación, porque el músculo se acostumbra al ejercicio15.- Se queman más calorías con más tiempo (1 hora)16.- Agua con azúcar para las agujetas17.- La [...]

Por: febres

febres — Fri, 22 Feb 2008 15:36:00 +0000

podria ayudarme necesito saber en que consiste un test de carga y si significa lo mismo que un test de fuerza

Por: febres

febres — Fri, 22 Feb 2008 15:34:17 +0000

necesito saber en que consiste un tes de carga y si es lo mismo que un test de fuerza