Mito 10 de 25: El agua en las comidas engorda

Luego del mito 9, La pasta engorda, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana.

Mito número 10: El agua en las comidas engorda.

El agua no tiene calorías por lo que es imposible que te haga aumentar de peso, independientemente del momento en que se tome. Parece que algunas personas con tendencia a retener fluidos, tienen problemas de digestión y eliminación del agua cuando la toman junto a otros alimentos, pero no hay estudios científicos que lo demuestren.

No te pierdas el mito 11: La fruta no se debe tomar después de comer.

Fuente: SportLife, Septiembre 2001, Núm. 29, Pág. 26

3 Replies to “Mito 10 de 25: El agua en las comidas engorda”

  1. Hola Ivan gracias por debatir en mi blog. estamos en contacto, saludos y que sigan fluyendo las ideas en este país que necesita de la fuerza de los jóvenes.

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