Melón
El melón te hidrata, revitaliza y ayuda a eliminar lÃquidos
Dulce, jugoso, y muy rico en agua, el melón no sólo apaga la sed sino que tiene un asombroso efecto revitalizante sobre el organismo.
¿Por qué debemos comerlo?
- Es laxante y diurético, limpia los riñones.
- Está aconsejado en dietas para adelgazar.
- Previene el cáncer de pulmón.
- Revitaliza y rejunevece, embellece la piel, el cabello y las uñas.
- Fortalece huesos, dientes y ojos.
- Contiene sustancias que activan las hormonas sexuales y aumentan la libido.
- Estimula el apetito y alivia problemas de reuma y nervios.
¿Qué te aporta?
- A partir de 25 calorÃas por 100 g.
- Hasta un 95 por ciento de agua.
- Potasio, fósforo, magnesio, hierro, calcio.
- Carotenos y vitaminas A, B3 y C, además de ácido fólico (B9).
Cuidado…
Las calorÃas varÃan según su color. El amarillo es más calórico (53 por 100g.) y los verdes sólo 25 calorÃas, pero los primeros también tienen más betacarotenos, unas sustancias antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento.
Fuente: VIVE, Especial Dieta Segura, pág. 8
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Un Comentario → “Melón”
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Tu post es muy completo porque explica muy bien las propiedades del melon. DeberÃamos cuidar mas nuestra salud y consumir más frutas y verduras.Yo donde vivo compro Melones de una marca que se llama Procomel, y por lo que he investigado en Internet sus variedades son producto de la hibridación por polinización natural (con abejas) y en ningún caso manipuladas genéticamente. Su marca más conocida es “el abuelo de los melones”. Si os interesa este tipo de información en esta página web salen más consejos sobre cultivo y recolección. http://www.procomel.com/Cultivo-recoleccion-melon.html