Melón

El melón te hidrata, revitaliza y ayuda a eliminar líquidos

Dulce, jugoso, y muy rico en agua, el melón no sólo apaga la sed sino que tiene un asombroso efecto revitalizante sobre el organismo.

¿Por qué debemos comerlo?

Melon– Es laxante y diurético, limpia los riñones.

– Está aconsejado en dietas para adelgazar.

– Previene el cáncer de pulmón.

– Revitaliza y rejunevece, embellece la piel, el cabello y las uñas.

– Fortalece huesos, dientes y ojos.

– Contiene sustancias que activan las hormonas sexuales y aumentan la libido.

– Estimula el apetito y alivia problemas de reuma y nervios.

¿Qué te aporta?

– A partir de 25 calorías por 100 g.

– Hasta un 95 por ciento de agua.

– Potasio, fósforo, magnesio, hierro, calcio.

– Carotenos y vitaminas A, B3 y C, además de ácido fólico (B9).

Cuidado…

Las calorías varían según su color. El amarillo es más calórico (53 por 100g.) y los verdes sólo 25 calorías, pero los primeros también tienen más betacarotenos, unas sustancias antioxidantes que ayudan a combatir el envejecimiento.

Fuente: VIVE, Especial Dieta Segura, pág. 8

Una respuesta a “Melón”

  1. Tu post es muy completo porque explica muy bien las propiedades del melon. Deberíamos cuidar mas nuestra salud y consumir más frutas y verduras.Yo donde vivo compro Melones de una marca que se llama Procomel, y por lo que he investigado en Internet sus variedades son producto de la hibridación por polinización natural (con abejas) y en ningún caso manipuladas genéticamente. Su marca más conocida es “el abuelo de los melones”. Si os interesa este tipo de información en esta página web salen más consejos sobre cultivo y recolección. http://www.procomel.com/Cultivo-recoleccion-melon.html

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