La esperanza lo puede mejorar – Norman Cousins
El siguiente es un artÃculo de Norman Cousins, quién tenÃa una seria enfermedad que amenazaba su vida y pudo recuperarse mediante la guÃa de su médico, una actitud alegre y optimista, esperanza y fe… y mucha, mucha risa:
“El cirujano ha podido ver lo maligno y no pudo llegar hasta él con su bisturÃ. Le ha dado a este joven una semana, diez dÃas a lo sumo. SabÃa la naturaleza del cáncer y su propensión a esparcirse. TodavÃa, después de que han pasado seis años, algo ha impedido que se esparza. ¿Cuál fue la causa?
La pregunta tiene relevancia no sólo para este joven, ahora de veinticuatro años, sino también para los miles de pacientes con cáncer que han sobrevivido a los pronósticos de los especialistas. Lo que más tienen en común estos sobrevivientes es su actitud hacia su enfermedad. Estos pacientes no discutieron el diagnóstico; simplemente desafiaron el veredicto de muerte que venÃa con él.
¿Por qué una poderosa determinación de vivir hace la diferencia? PsiconeuroinmunologÃa, una nueva rama de la medicina, la cual trata la interacción entre el cerebro, su sistema endocrino y el sistema inmunológico, y que está aportando algunas respuestas.
Intensa determinación y esperanza, ha sido descubierto, pueden tener un efecto psicológico. Los estudios han demostrado que los sentimientos positivos pueden en realidad estimular el bazo, produciendo un incremento en los glóbulos rojos de la sangre y un correspondiente aumento en las células que combaten el cáncer. Estas células pueden especÃficamente destruir las células cancerÃgenas, una por una, dejando el tejido normal intacto. Esto es diferente a la quimioterapia, la cual no puede distinguir entre las células normales y las malignas.
Las emociones particulares que pueden afectar nuestros cuerpos han sido respaldadas por varios proyectos de investigación. Los estudiantes de Harvard Medical School fueron sometidos a un examen de inmunoglobulina, antes y después de ver una pelÃcula divertida. HabÃa un incremento notable en la inmunoglobulina después de reÃr.
Tal estudio está volviendo obsoleta la noción cientÃfica de que el sistema nervioso central y los sistemas que controlan las funciones endocrina e inmunológica están separados. Todas las fuerzas positivas, amor, esperanza, fe, voluntad de vivir, determinación, propósito, festividad y risa, son poderosos antagonistas de la depresión. Ellas ayudan a crear un ambiente que hace del cuidado médico algo más efectivo. Es una tonterÃa debatir la utilidad de las fuerzas curativas del cuerpo comparadas con la ciencia médica. Con enfermedad, el objetivo es movilizar toda la ayuda que pueda obtener. El sistema de sanación del cuerpo en conjunto con el tratamiento médico adecuado y una dieta, es el camino que hay que seguir para maximizar las posibilidades de éxito.
La habilidad del cuerpo humano para combatir la enfermedad es una de las maravillas del mundo. Sin duda, cuanto más sabemos acerca de la conexión entre la mente y el cuerpo, más grande la posibilidad de ponerlos a trabajar para nuestro beneficio”.
Fuente: Si ha de ser depende de mÃ, Thomas B. Smith, Possibility Press.
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quisiera que me explicaran en que consiste la enfermedad de cousins
Aunque siempre se ha sabido que el sentido del humor influye en la recuperación de los enfermos, fue a partir de la década de los 70 cuando la risoterapia cosiguió el empujón definitivo con el famoso caso de Norman Cousins: un importante ejecutivo de Nueva York, conocido crÃtico y editor de Saturday Review, a quien a los cincuenta años le fue diagnosticada espondolitis anquilosante(artritis espinal sumamente dolorosa) que lo dejó lisiado.
Los doctores no conocÃan la cura para la enfermedad y ante este panorama nada alentador Cousins cayó en depresión mayor, mientras más se deprimÃa peor era su estado y el dolor se hacÃa cada vez más intenso.
Los médicos le dijeron que un poquito de alegrÃa le vendrÃa bien, asà que pidió varias pelÃculas cómicas y apenas comenzó a verlas y a reÃrse a carcajadas, se sintió mejor; asà descubrió que por diez minutos de risa a mandÃbula batiente lograba eliminar el dolor por dos horas, mientras más se reÃa mejor se sentÃa; además gracias a sus sesiones diarias de risa pudo conciliar otra vez el sueño.
Soy una mujer de 42 años, casada con 3 hijos diagnosticada hace 2 años con espondilitis anquilosante, no me he dejado vencer de la enfermedad pero paso dias muy malos mucha medicina alopatica sin resultados, medicina alternativa, todo lo que me dicen para hacer pero rotundamente creo en lo de la actitud aunque a veces estamos en situaciones complicadas que nos hacen un tanto diificil poner la mejor actitud, me gustaria saber mas del Dr Norman Cousins,gracias, soy colombiana de la ciudad de Manizales, pero ahora vivo en Armenia, quiero estar mejor cada dia
hola
me gustaria saber mas acerca de la enfermedad de cousins. gracias
hola
me gustaria saber mas acerca de la enfermedad de cousins.y su famoso metodo de la risa, como consiguio menorar los efectos desu enfermedad.
SI ES SABIDO QUE LA RISA ES UN REMEDIO INFALIBLE,PERO COMO PREPARAR LA MENTE CUANDO A UNO LE DIAGNOSTICAN UNA ENFERMANEDAD TAN TERRIBLE COMO HACERLO?…..
he oido decir mente sana y cuerpo sano, pero como tener una mente sana si desde que te despiertas comienzas a tener vision doble, calambres, hormigueo dolor articular en todo el cuerpo, cianosis en brazos y piernas, varices, etc… y con solo 30 años, y vas al medico y no te diagnostica nada? por favor, si hay alguna solucion le pido ayuda