La actitud mental que se mantiene juega un rol decisivo en la producción de endorfinas. Varios estudios recientes han demostrado que sus altos niveles de presencia en el cuerpo están íntimamente ligados al optimismo y al bienestar emocional. Por otro lado, la depresión y el pesimismo agotan las reservas y aceleran el cese de sus efectos. Una actitud positiva es, entonces, primordial para toda persona que quiera disfrutar cada día y sentirse alegre el mayor tiempo posible. De manera similar, todo lo que produce placer ayuda a producir endorfinas (cuidado con los amantes de la comida y el exceso de calorías), por lo que es necesario encontrar lugar en nuestra rutina para realizar pequeñas cosas que nos resulten satisfactorias. El optimismo, la llave para producir la hormona de la felicidad, debe transformarse en nuestra forma de vivir la vida.
Fuente: Medicinas Alternativas. Sumario.
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¡Excelente!!!!
Siempre he creído que una sonrisa hace la diferencia, interna y externamente 🙂
«El optimismo, la llave para producir la hormona de la felicidad, debe transformarse en nuestra forma de vivir la vida.»
Mejor consejo no nos podrían dar!!!
Gracias!!!
Hola Ivan!!!!!!!!!!
De verdad que estamos conetados porque si lees la nueva entrada veras que estamos como sincronizados!!!!
Gracias por este entrada tan divina
Un abrazo!!!!!!!!
Excelente post. La mente lo es todo!!! somos un iman lo positivo atrae a los positivo… saludos. Body up realizo un articulo parecido al tuyo.
Hola! Buen día!
Me han parecido excelentes estos comentarios.
Y valla que vivir con una vida tan sana y tan alegre no es tan difícil, solo es cuestión de actitud, dejando a un lado nuestras creencias negativas y nuestros malos habitos.
Por su atención, muchas gracias… =D
y a sonreirle a la vida!