Whole Grains and Your Health - Granos enteros para tu salud
La Guía de Alimentos de Canadá recomienda consumir de 5-12 raciones de granos al día. Los granos enteros se recomiendan porque son beneficiosos para el control del colesterol, la diabetes y el aumento de peso, y son una excelente fuente de fibra.

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Descifrar entre el contenido nutricional y lo sano está llegando a ser cada vez más difícil al leer las etiquetas de los paquetes de alimentos. Aprende qué buscar y qué a evitar al hacer compras de alimentos saludables.

Holiday Heart Health - Salud del corazón en los días festivos
Mientras nos dirigimos a las temporadas festivas y nuestro calendario está lleno de fiestas, la indulgencia tiende a dejar un precedente en nuestra salud. Pero demasiado de una "buena vida" podía dejar tu corazón en la zona roja.

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Información para una vida sana – Info4YourLife

Publicado en junio 22, 2007 Iván de León Un Comentario

Para los que saben o entienden el inglés, el canal canadiense Info4YourLife es un interesante medio para aprender a vivir mejor. Cuentan con más de 70 videos y la mayoría te enseñan a alimentarte bien y tener mejores hábitos saludables entre otros. A continuación te recomiendo algunos videos relacionados con una Vida Sana:

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La Guía de Alimentos de Canadá recomienda consumir de 5-12 raciones de granos al día. Los granos enteros se recomiendan porque son beneficiosos para el control del colesterol, la diabetes y el aumento de peso, y son una excelente fuente de fibra.

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yannyn 4 años hace Responder
sta gueno

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