Guía para combatir los Radicales Libres

By | 20 mayo, 2007

Los Radicales Libres son grupos microscópicos de compuestos químicos que se producen en el cuerpo de un modo natural (fisiológico) y normalmente son neutralizados (barridos) por un sistema de defensa llamado antioxidantes. El problema está en que si son producidos en exceso y sin control tienen efectos destructivos sobre las células de nuestro cuerpo.

Para combatir los radicales libres sigue estos sencillos pasos:
- Come Verde
- Respira Adecuadamente
- Cocina en Forma Sana
- Evita tomar sol sin protección
- Rodéate de aire libre
- Sonríe y sé feliz
- Aléjate de la radiación
- Ejercítate con moderación
- Relaja tu vida
- Vive sano

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