Guía para combatir los Radicales Libres

Los Radicales Libres son grupos microscópicos de compuestos químicos que se producen en el cuerpo de un modo natural (fisiológico) y normalmente son neutralizados (barridos) por un sistema de defensa llamado antioxidantes. El problema está en que si son producidos en exceso y sin control tienen efectos destructivos sobre las células de nuestro cuerpo.

Para combatir los radicales libres sigue estos sencillos pasos:
– Come Verde
– Respira Adecuadamente
– Cocina en Forma Sana
– Evita tomar sol sin protección
– Rodéate de aire libre
– Sonríe y sé feliz
– Aléjate de la radiación
– Ejercítate con moderación
– Relaja tu vida
– Vive sano

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