GuÃa para combatir los Radicales Libres
Los Radicales Libres son grupos microscópicos de compuestos quÃmicos que se producen en el cuerpo de un modo natural (fisiológico) y normalmente son neutralizados (barridos) por un sistema de defensa llamado antioxidantes. El problema está en que si son producidos en exceso y sin control tienen efectos destructivos sobre las células de nuestro cuerpo.
Para combatir los radicales libres sigue estos sencillos pasos:
- Come Verde
- Respira Adecuadamente
- Cocina en Forma Sana
- Evita tomar sol sin protección
- Rodéate de aire libre
- SonrÃe y sé feliz
- Aléjate de la radiación
- EjercÃtate con moderación
- Relaja tu vida
- Vive sano
ArtÃculos relacionados:
- Manzana y radicales libres
- Fitonutrientes
- ¿Por qué tomar complementos?
¿Te gustó el artículo?
Más artículos para una Vida Sana:
3 Comentarios → “GuÃa para combatir los Radicales Libres”
Enlaces a este artÃculo
- - 4 años hace
[...] industria de la comida sana se ha fundado en una premisa básica: Si tomas antioxidantes en una pÃldora, vivirás más [...]
- - 3 años hace
[...] antioxidantes: Los alimentos antioxidantes ayudan a reforzar el sistema inmunitario del organismo y poseen un efecto anticancerÃgeno [...]
Deja un comentario
Únete a miles de fans y seguidores para estar al dÃa de lo último en nutrición, dietas, ejercicios, ecologÃa, alimentación saludable y mucho más para vivir sano.
   
    
muy interesante el articulo