Experimento: Diversión y pérdida de peso con Wii
Ayer tuve la oportunidad de probar el nuevo Nintendo Wii y de verdad que la experiencia es fascinante. Te diviertes, es muy intuitivo, fácil y rápido de aprender a utilizar los controles. Lo que me pareció más interesante, y es el punto de este postulado, fue la actividad física que pude realizar en un ratico de boxeo o beisból virtuales.
Investigando un poco en Internet, me conseguí con un postulado en inglés muy interesante. Se trata de un Experimento con el Nintendo Wii Sports. El estudio lo realizó un joven que se dedicó a utilizar el Nintendo Wii Sports por 30 minutos diarios y durante 6 semanas llevó un registro de peso, índice de masa corporal por sesión, grasa corporal y tensión arterial entre otros. Entre los resultados encontrados, aparte de ser un mejor jugador, tenemos:
- Perdió 4 kgs. (9 lbs.) de peso corporal
- IMC (Índice de Masa Corporal) – Antes: 25.2, Después: 24.0
- % grasa corporal – Antes: 19%, Después: 17.2%
Queda demostrado, una vez más, la importancia de realizar actividad física moderada un mínimo de 30 minutos diarios en pro de tu salud y bienestar. También es importante relajarse y distraer la mente por lo menos en un instante a lo largo del día.
[Ver estudio completo: Wii Sports Experiment, Results!]
¿Te gustó el artículo?
Más artículos para una Vida Sana:
3 Comentarios → “Experimento: Diversión y pérdida de peso con Wii”
Enlaces a este artículo
- - 3 años hace
[...] los adultos, resultó ser una excelente combinación para la diversión y el ejercicio. Incluso el Nintendo Wii, uno de los videojuegos más dinámicos, no ofrece tantos beneficios para la salud como el [...]
- - 2 años hace
[...] Siguiendo con la meta de mejorar nuestra salud, le dimos importancia a cuánta agua bebemos al día y siguiendo con los experimentos, un joven contabilizó su pérdida de peso jugando al Nintendo Wii. [...]
Deja un comentario
Únete a miles de fans y seguidores para estar al día de lo último en nutrición, dietas, ejercicios, ecología, alimentación saludable y mucho más para vivir sano.
Wow, cuando lo vi por primera vez, pensé en lo bueno que sería para ejercitar y jugar… Quiero probarlo pronto…