El Yoga Potencia, Vitaliza y Equilibra tu Cuerpo

Seguramente cuando escuchas la palabra yoga, lo primero que se te viene a la mente es fuerza, equilibrio, flexibilidad, respiración, etc. Pero, ¿qué es en realidad? En pocas palabras, el yoga es una disciplina que potencia, vitaliza y equilibra nuestro cuerpo.

En el siguiente vídeo, José Antonio Cao, profesor de Yoga certificado en el “Método iYengar” nos explica muy rápido su significado. Pero si quieres aprender más sobre esta disciplina, te recomiendo comenzar por el curso gratuito de 3 lecciones que puedes encontrar en la web del profesor Cao.

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