El ejercicio puede volverte más inteligente

¿Quieres aumentar el rendimiento de tu cerebro? Un artículo del USA Today nos informa que el ejercicio regular puede mejorar las funciones cerebrales. ¡E incluso puede volverte más inteligente!

En el artículo, el psiquiatra John Ratey (autor de Spark: una nueva ciencia revolucionaria sobre el ejercicio y el cerebro) sugiere que el ejercicio vigoroso puede aumentar el rendimiento del cerebro, aliviar el estrés, mejorar la concentración y ayudar en la lucha contra las adicciones. Así que si quieren disfrutar de algunos de estos beneficios, haz la prueba incorporando una de estas actividades de alta intensidad en tu vida:

El ejercicio puede volverte más inteligente• Correr o trotar
• Ciclismo o spinning
• Ejercicios aeróbicos
• Artes Marciales o kickboxing
• Remo
• Un deporte rápido, como el básquetbol
• Natación
• Saltar la cuerda
• Circuitos de entrenamiento
• Bailar Hip Hop
• Ejercicios con máquinas, como las elípticas o la escaladora

Vía | refrigeratorraid.com

7 opiniones en “El ejercicio puede volverte más inteligente”

  1. SOY PROFESOR DE EDUCACION FISICA Y LO QUE YO LE DIGO A LOS MUCHACHO QUE SE RETISEN DE LAS PORNOGRAFFIAS Y QUE NO SE MASTURBEN QUE EL MASTURBARSE NO LO AGAREN DE VICIO Y AGAN DEPORTES Y COMAN SANO NADA DE BEBIDAS NEGRAS COMO EL CAFE LA COCA COLA PUEDEN CAUSAR KISTER Y HASTA CANSER Y BUENO SALTEN LA CUERDAS LAS MUJERES Y TOMEN VITAMINA EY LOS HOMBRE TROTEN Y HAGAN EJERCICIO COMO LOS ROMANO 5OO AÑOS ANTES DE CRISTO

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