El ejercicio estimula la producción de nuevas células cerebrales
Investigaciones previas han mostrado que el ejercicio tiene un efecto similar a los antidepresivos.
Astrid Bjornebekk condujo el experimentos con ratas y encontró que tanto los ejercicios como los antidepresivos incrementan la formación de nuevas células en un área del cerebro que es importante para la memoria y el aprendizaje.
Sus estudios confirman los resultados de investigaciones previas y proponen un modelo para explicar como el ejercicio puede ayudar a tener un efecto antidepresivo. También muestran como el ejercicio es un excelente complemento para las medicinas.
Fuente: eBiologyNews.com
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2 Comentarios → “El ejercicio estimula la producción de nuevas células cerebrales”
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- - 2 años hace
[...] te interese aprender un poco más sobre la meditación: – El ejercicio también ayuda a controlar la depresión. – Qué tal un poco de música para la meditación o relajación. – ¿Sabías que puedes volverte [...]
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