Saltarse el desayuno es una de las peores decisiones que puedes tomar. Porque además de desacelerar tu metabolismo (aumento de peso) no permite que tu cuerpo funcione a su máxima capacidad durante el día.
Si realmente quieres estar motivado, lo mejor es que desayunes (preferiblemente algo saludable). Desayunar te aporta energía y prepara tu cuerpo para quemar las calorías que necesitas para funcionar a diario. En conclusión, desayunar te llena el «tanque energético» para que estés activo, ágil y con las «pilas bien cargadas».
No puedes evitar comer. Recuerda que las calorías son una forma de energía que nuestro cuerpo necesita. ¡Así que a desayunar todos los días!
Vía | heractivelife.com
Artículos relacionados:
– Los niños o jóvenes deben desayunar a diario
– Respecto al desayuno, lo mejor es…
– Padre, da el ejemplo, desayuna con tus hijos
cuales son las calorias maximas que debe consumir una persona en un dia