Menú Cerrar

Cómo Elegir un Buen Aceite de Pescado Omega 3

A la hora de elegir un suplemento alimenticio, tal como el Omega 3 en cápsulas, no sólo debes enfocarte en el precio, sino en el contenido, su calidad y si tiene o no solventes que pudieran haber sido utilizados en la extracción del aceite de pescado.

Intenta seleccionar materia prima certificada, en lo posible orgánico, donde predomine la calidad y no el precio. Por supuesto que es importante conseguir una buena relación calidad-precio, no necesariamente los más caros son los mejores ni tampoco los más baratos tienen que ser de mala calidad. Hay que tener cuidado con la procedencia del aceite de pescado porque muchos peces, tales como el atún, pueden ingerir desechos químicos que se encuentran en el mar (ej. mercurio).

Observa el siguiente experimento, realizado por la Dra. María Eugenia Lima, donde se comparan dos aceites de pescado en cápsulas.

Omega 3: ¿es bueno este aceite de pescado?

1 pensamiento en “Cómo Elegir un Buen Aceite de Pescado Omega 3

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.