Claves para vivir 100 años o más…

Existen varias aspectos en común que tienen diversas culturas alrededor del mundo y que nos pueden ayudar a organizar nuestra vida para vivir 100 años, o incluso más…

Si tienes 20 minutos, te recomiendo que veas el siguiente vídeo expuesto por Dan Buettner donde explica los aspectos en común que tienen los habitantes de las “Zonas Azules” del mundo (comunidades en el que las personas viven con gran fuerza y vigor y pueden llegar hasta los 100 o más años de edad).

No todos estamos preparados genéticamente para vivir 100 años o más, pero si aplicamos los consejos expuestos en el vídeo podríamos aumentar nuestra expectativa de vida… ¿qué opinas?