Category Archives: Yoga

7 Pasos para la Felicidad

Artículo escrito por Naylín Núñez de Yogaesmas.com La práctica del yoga me ha enseñado muchas cosas: el autoconocimiento, la no violencia, la compasión, la alegría y el positivismo, el cultivo de una actitud de generosidad, el servicio a los demás… Me ha llevado sin dudas a tener una vida sana, física, mental y espiritualmente. Los… Read More »

Yoga: Precisión, Percepción y Poder de Integración

La práctica del Yoga tiene numerosos efectos. Si bien existen distintos tipos de Yoga y distintas escuelas, lo cierto es que los pilares de la práctica son comunes a todas ellas. Tampoco es necesario seguir de forma estricta un método y unas instrucciones. De hecho, la flexibilidad mental y la exploración del propio cuerpo y,… Read More »

El Yoga Potencia, Vitaliza y Equilibra tu Cuerpo

Seguramente cuando escuchas la palabra yoga, lo primero que se te viene a la mente es fuerza, equilibrio, flexibilidad, respiración, etc. Pero, ¿qué es en realidad? En pocas palabras, el yoga es una disciplina que potencia, vitaliza y equilibra nuestro cuerpo. En el siguiente vídeo, José Antonio Cao, profesor de Yoga certificado en el “Método… Read More »