La constipación o estreñimiento es un trastorno que está relacionado con una poca frecuencia de evacuación del intestino, en muchos casos el acto de defecar puede ser dolorosa y/o complicado. Las personas con constipación o estreñimiento por lo general evacuan menos de tres veces a la semana. Toma las siguientes medidas para regular tu tránsito [...]

Uno de los problemas de nuestra sociedad es que no tenemos tiempo para casi nada… esto nos produce estrés y nos conduce a una vida nada saludable. Con el simple pero poderoso acto de comer más lento, podemos empezar a revertir ese estilo de vida de inmediato. ¿Qué tan difícil puede ser? Sólo realiza mordiscos [...]

Elegir una técnica adecuada para cocinar tus alimentos puede traducirse en ahorro o en un gasto, todo depende si lo haces correctamente o no. La revista SaberVivir (No. 106 de este mes) nos presenta unos consejos muy simples, pero muy útiles, a la hora de cocinar para gastar poco. Cocción con microondas Además de calentar [...]

Texto extraído del libro Curas Alternativas: Los mas eficaces remedios caseros naturales para 130 problemas de la salud. Los remedios naturales son muy eficaces para tratar la acidez (agruras, acedía), pero a menudo es posible prevenirla al evitar sus causas más comunes, dice el Dr. David S. Utley, instructor clínico del Centro Médico de la [...]

Los lugares con el aire más contaminado generalmente se encuentran en las grandes ciudades y metrópolis del mundo. La calidad del aire que respiramos depende de exclusivamente de nosotros. La actividad humana es la que afecta o no al aire. Así que sólo hacen falta unos cuantos cambios y buenos hábitos en nuestra vida diaria. [...]