Category Archives: Trucos saludables

Trucos para Aliviar la Congestion Nasal por Alergia

En esta época del año, gracias a las condiciones favorables del clima, las plantas y las flores crecen, y con ellas,  lo hacen los niveles de polen en el ambiente, algo que puede afectar principalmente a nuestros ojos y nariz produciendo congestión nasal y los famosos estornudos, ojos llorosos, picor, etc. La alergia no es algo grave, es solo… Read More »

La Espelta, Más Sana Que El Trigo

La espelta es un cereal que se considera por muchos expertos como el origen del trigo tal y como lo conocemos hoy. Se cree que su origen se reporta a hace 7.000 años, dando lugar a las diferentes variedades de trigo. Su uso se fue propagando hasta llegar a Europa, donde se comenzó a utilizar… Read More »

El Multivitamínico Ideal Para Cada Tipo de Persona

El estilo y ritmo de vida actual, además de la gran oferta de alimentos procesados carentes de nutrientes, nos pueden conducir a hábitos alimenticios inadecuados, alejándonos cada vez más de una vida saludable y de bienestar. Por eso es importante apoyarnos en un complemento alimenticio como un multivitamínico. Cuando pensamos en aportar vitaminas y minerales, debemos tener… Read More »

Cómo Llevar una Vida Sana con Ayuda Profesional

Quizás sabes algo de nutrición y deporte… … pero, ¿tienes idea de cómo crear un plan alimenticio y de entrenamiento? La mayoría leemos diariamente artículos sobre alimentos, nutrición, cómo llevar una vida sana y tenemos conocimientos sobre los alimentos que son saludables y el tipo de ejercicio que hay que realizar regularmente pero conformar un… Read More »