Así como ejercitamos el cuerpo, también es importante ejercitar el cerebro. El cerebro está unido a nuestro cuerpo, pero cuando de ejercicio se trata este generalmente pasa a segundo plano, nos enfocamos en trabajar nuestros músculos y articulaciones, pero, ¿dónde dejamos los ejercicios para el cerebro? Unobrain tiene una solución para esto, ya que es…
Las palabras tienen un poder enorme y a veces no las utilizamos como parte de nuestra estrategia para alcanzar lo que tanto deseamos en la vida. Hay una gran diferencia (los estudios lo demuestran) entre utilizar ‘No Puedo’ o sólo un ‘No’ cuando nos vemos ante una tentación, utilizar una u otra puede ser un…
Quedarte quieto mirándote frente al espejo puede ayudarte a fortalecer y mejorar tu autoestima, pero debes seguir ciertas pautas para que tenga efecto. El ejercicio es una forma de meditación que te ayudará a aceptarte a ti mismo y sentirte mejor, lo puedes realizar en la privacidad y comodidad de tu casa y necesitas pensar…
Aunque el mensaje del vídeo fue creado especialmente para el mundo de empresa, te recomiendo que lo veas desde una perspectiva amplia, ya que su mensaje lo puedes adaptar a cualquier aspecto de tu vida. Mientras estaba viendo el vídeo, la frase que se me vino a la mente fue la del famoso Einstein: «No…
En algunos momentos es importante encontrar la motivación e inspiración en nuestras vidas para seguir adelante en lo que sea que queremos conseguir. Además, estar motivados e inspirados nos hace pensar en positivo permitiendo que nuestro cuerpo se cargue de endorfinas que nos hacen sentir «¡Excelentemente Bien!» . A continuación te dejo una lista de…
La respuesta es sí, tus amigos de Facebook pueden ser causa de estrés y los estudios revelan que mientras más amigos tengas, mayor pudieran ser los niveles de estrés. Sigue leyendo y te decimos qué puedes hacer al respecto… Hace unos días se publicó un estudio de la Universidad de Edimburgo titulado «More Facebook friends…
La belleza que reflejamos no siempre está relacionada con nuestra apariencia física, quizás a simple vista nos podamos sentir atraídos por la estética general de una persona, pero después de conocerla, esa atracción se mantendrá si hay belleza en su interior. Seguramente conoces a Audrey Hepburn, una actriz británico-belga que nació en 1929 y murió…