El Feng Shui es el antiguo arte y ciencia de crear equilibrio y armonía en tu vida por la gestión eficaz de tu entorno. Los beneficios se pueden sentir casi de inmediato. Aplicar los principios del feng shui en tu casa es la mejor manera de hacer cambios rápidos y eficaces para la dinámica de [...]

Artículo de colaboración escrito por Frank Fernandez, un apasionado del coaching, el fitness y la gestión deportiva. Robert Dils (uno de los principales investigadores sobre PNL, desde sus inicios a mediados de los años setenta. Alumno y colega de Richard Bandler y John Grinder, también estudió con Milton H. Erickson y con Gregory Bateson.. Sus [...]

El siguiente artículo es una colaboración de Frank Fernandez, un apasionado del fitness y la gestión deportiva. Tomando prestado el título del último libro de Punset os planteo esta reflexión: ¿por qué somos como somos?. El autor dice que para cambiar y yo estoy de acuerdo con esa afirmación. Cuando uno se pregunta qué es [...]

Mantenerse mentalmente saludable durante las navidades puede ser es una tarea complicada, o quizás, muy sencilla, todo depende de ti. Mira estos escenarios y luego piensa en cuál te ubicas: Escenario 1: Tienes que trabajar en estas fechas, y además, tu jefe te pide que cumplas con tus metas antes de fin de año. Por [...]

Relajarse y disminuir el estrés debería ser algo fácil (después de todo, es divertido), pero para algunas personas no lo es. Hay muchas maneras para relajarse y desestresarse, pero sólo nos enfocaremos en un par de puntos. Primero, tómalo en pequeños pasos. Si tienes dificultad para relajarte, no necesitas tomarte una semana completa o un [...]