El Trencito es un mensaje para que des lo mejor de ti… es muy motivador para comenzar la semana llenos de energía positiva y entusiasmo para lograr nuestras sueños, metas u objetivos de vida. (Aquí tienes el vídeo en YouTube) En todo nuestro alrededor hay energía, tanto positiva como negativa, pero nosotros decidimos a cual…
Así como hay maneras para entrenar tu cuerpo y estar en forma, igualmente hay maneras de entrenar el cerebro para ser listos, inteligentes y reducir el riesgo de padecer Alzheimer. Los estudios han demostrado que los ejercicios cognitivos estimulan la circulación de la sangre hacia el cerebro. El mejor gimnasio mental es la lectura, pero…
Niravi Payne, creadora del Programa Integral de Fertilidad (Whole Person Fertility Program, en inglés), se basa en numerosos estudios que indican que los conflictos emocionales pueden alterar el funcionamiento de los sistemas biológicos. En otras palabras, Payne se sustenta en la —ya comprobada— conexión que hay entre mente y cuerpo, y extrapola esta idea al…
Así como ejercitamos y procuramos mantener nuestro cuerpo en forma mediante ejercicios aeróbicos (aerobics), del mismo modo podemos ejercitar nuestra mente, gracias a los ejercicios neuróticos (neurobics). Según el Dr. Arthur C. Gayton tenemos rutinas en las mañanas para salir de la casa rápido y sin pensar mucho, así como al regresar por la noche…