Category Archives: Mente sana

Un Sueño de Calidad Mejora tu Vida y Productividad

El sueño es tan importante para nuestra vida como lo es respirar y comer, pero no cualquier sueño es suficiente. Así que vamos a ver ¡qué nivel de sueño necesitamos! Si no comes bien ya sabes lo que pasará. Pues, algo similar ocurre con el sueño, si no duermes bien… tu cuerpo y tu mente… Read More »

Mamis, obsesión por el orden o estrés por el desorden?

Desde siempre existen las personas obsesionadas por el orden y la limpieza y aquellas a las que el desorden no les afecta en lo más mínimo, pero que pasa cuando te conviertes en mamá?; Empiezan a llegar los juguetes que eventualmente estarán regados por toda la casa, tendrás ropita por todos lados y casi siempre… Read More »

Manzanas Val Venosta para la Salud Mental y Emocional

Cuando se trata de mejorar nuestra capacidad mental y controlar nuestro estado de ánimo tenemos varias opciones, desde meditar, hacer ejercicio o escuchar música hasta comer manzanas Val Venosta. Así es, las manzanas contienen flavonoides que son beneficiosos para nuestra salud mental y emocional. Recientemente, basado en un reciente estudio británico, se ha demostrado que… Read More »

Después de Vacaciones No Olvides Tomar Minivacaciones

Quizás para ti no es tiempo de vacaciones. Pero sin importar la época del año, es recomendable que tomes pequeños descansos para recargar las pilas. Quizás el verano es la época ideal para las vacaciones, pero no debemos limitarlas únicamente a ese período del año. Lo que te quiero decir es que conviene darse pequeñas… Read More »

Verdades, Mentiras y Cosas “Raras” del Cerebro Humano

El cerebro es quizás la parte más enigmática de nuestro organismo. Es por ello que hoy queremos revelar 14 verdades, mitos y curiosidades del cerebro humano a través de una infografía que nos llega desde CogniFit. Tal como se indica al pie de la infografía, el cerebro es uno de nuestros tesoros más valiosos y… Read More »