El Dr. Rosa (YouTuber), nos comenta algunos alimentos tóxicos para el cerebro que podrían afectar nuestra capacidad cognitiva y nuestro sistema nervioso: Si quieres conocer el índice glucémico de algunos alimentos, te dejo la siguiente tabla de cocinasalud.com donde podrás ver qué te conviene para tu alimentación. También te la dejo en formato PDF por…
Desde siempre nos han hecho creer que las grasas no son saludables, y en todo intento de cambiar la dieta empezar a comer de manera sana son las primeras en salir de la lista de nuestros requerimientos. Bueno si esto está pasando contigo, es momento de detenerse, y escuchar con atención: Existen grasas saludables y…
Un simple mensaje de reflexión (que es diferente a refleccion) nos puede dar mucho que pensar y motivar, así que has llegado al sitio que buscabas. ¿Tenemos derecho a vivir con plenitud y ser felices? Te aseguro que todos sabemos la respuesta, aunque a veces tengamos dudas… Hay muchas personas y cosas buenas en este…
Aunque no lo creas, los carbohidratos son los mejores amigos de una alimentación balanceada. Son ideales para controlar el peso, mejorar la resistencia física, y además, son super beneficiosos para las células cerebrales. Conocidos como hidratos de carbono, sacáridos o glúcidos se encargan de proporcionar energía inmediata al organismo; siendo una especie de combustible para el…
La ganadora del sorteo de una cesta Deluxe es: Victoria con el comentario nº 5 Felicidades y enhorabuena por el premio… Gracias a Supermercados Lidl por el premio y a Netthink-Isobar por la logística de la entrega de la cesta. Aquí tienes el enlace al vídeo del sorteo. El sorteo fue realizado con Random.org con…
Hace poco tiempo nos mudamos de casa y poco a poco la hemos decorado con esas pequeñas cosas que hacen de cada hogar un sitio único, un lugar muy especial para cada uno… Con el tiempo nos hemos enamorado de cosas ligeras, llenas de color y de mucho verde, tales como plantas y detalles propios…
Hoy cumplo 36 años… y cómo pasa el tiempo Considero que hoy es un momento oportuno para regalarte un poco de mi historia (tomo la idea prestada de Pat Flynn), y además, algo de aprendizaje… y nada mejor que unas fotos para contártela. Esta mañana me he puesto a revisar algunas fotos y que buenos…