<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss
version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
><channel><title>Vida Sana - Consejos, Dietas y Ejercicios para Vivir Saludables - eVidaSana.com &#187; Ejercicios</title> <atom:link href="http://evidasana.com/blog/category/ejercicios/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://evidasana.com</link> <description>Vida Sana - Dietas, Ejercicios, Salud y Bienestar para Vivir Saludable - evidasana.com</description> <lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 19:20:25 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator> <xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /> <item><title>Si tu Padre es Hipertenso, Corre!</title><link>http://evidasana.com/blog/si-tu-padre-es-hipertenso-corre/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/si-tu-padre-es-hipertenso-corre/#comments</comments> <pubDate>Thu, 17 May 2012 06:30:54 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=3235</guid> <description><![CDATA[Como otras muchas cosas, la hipertensión puede tener su origen en la herencia familiar. No obstante no siempre existe una relación causa – efecto directa y, en ocasiones, podemos beneficiarnos del efecto de variables mediadoras. En este sentido, los estudios científicos han demostrado que si la hipertensión es un problema común entre nuestros progenitores debemos [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/si-tu-padre-es-hipertenso-corre/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Mito del Ejercicio y el Dolor</title><link>http://evidasana.com/blog/mito-del-ejercicio-y-el-dolor/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/mito-del-ejercicio-y-el-dolor/#comments</comments> <pubDate>Fri, 20 Apr 2012 21:25:45 +0000</pubDate> <dc:creator>Iván de León</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=3098</guid> <description><![CDATA[Si bien es absolutamente cierto que debes exigirte y tratar de ampliar los límites de tu resistencia al hacer ejercicio, no es cierto en lo absoluto que los mejores entrenamientos son los que te dejan con malestares, adolorido y con la sensación de haber recibido una paliza al día siguiente. La incomodidad es natural, pero [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/mito-del-ejercicio-y-el-dolor/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Consejos Para Practicar Jogging</title><link>http://evidasana.com/blog/consejos-para-practicar-jogging/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/consejos-para-practicar-jogging/#comments</comments> <pubDate>Mon, 09 Apr 2012 12:55:02 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=3043</guid> <description><![CDATA[Correr a poca velocidad ayuda a mejorar la resistencia y la salud cardiovascular y también a ser conscientes de nuestro cuerpo y de las limitaciones que aún debemos trabajar para alcanzar una armonía integral. Aunque a simple vista pueda parecer que en la práctica del jogging sólo están involucradas las piernas, es una actividad en [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/consejos-para-practicar-jogging/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Yoga: Salud y Crecimiento Personal</title><link>http://evidasana.com/blog/yoga-salud-y-crecimiento-personal/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/yoga-salud-y-crecimiento-personal/#comments</comments> <pubDate>Tue, 17 Jan 2012 14:10:43 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=2617</guid> <description><![CDATA[El Yoga es una disciplina milenaria originaria de la India que trabaja en los planos mental, físico y emocional para lograr un estado de equilibrio y armonía holístico. Con la práctica de diversas asanas o posturas guiadas por la respiración, el practicante de Yoga alcanza la quietud mental, la relajación física y la conexión con [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/yoga-salud-y-crecimiento-personal/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Todos los Beneficios de la Bicicleta</title><link>http://evidasana.com/blog/todos-beneficios-de-la-bicicleta/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/todos-beneficios-de-la-bicicleta/#comments</comments> <pubDate>Mon, 28 Nov 2011 08:15:25 +0000</pubDate> <dc:creator>Iván de León</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=2353</guid> <description><![CDATA[El fin de semana publicamos en la Fan Page de Facebook de eVidaSana.com una imagen con los beneficios de la bicicleta y estamos muy contentos porque ha tenido una buena recepción por parte de muchos miembros que han compartido la imagen. Muchos no conocen todos los beneficios de la bicicleta, así que te indicamos los [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/todos-beneficios-de-la-bicicleta/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Espalda Sana y Sin Dolor</title><link>http://evidasana.com/blog/espalda-sana-y-sin-dolor/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/espalda-sana-y-sin-dolor/#comments</comments> <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 18:09:25 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=1935</guid> <description><![CDATA[El dolor de espalda es uno de los males más comunes de nuestros días. A menudo desaparece sin tratarlo pero en otras ocasiones supone una de las principales causas de incapacidad laboral. En la mayoría de ocasiones, el facultativo nos prescribe un analgésico o antiinflamatorio así como la realización de algún tipo de prueba diagnóstica, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/espalda-sana-y-sin-dolor/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Gasta Menos Tiempo en el Calentamiento para un Mejor Ejercicio</title><link>http://evidasana.com/blog/gasta-menos-tiempo-en-el-calentamiento-para-un-mejor-ejercicio/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/gasta-menos-tiempo-en-el-calentamiento-para-un-mejor-ejercicio/#comments</comments> <pubDate>Sat, 18 Jun 2011 17:43:54 +0000</pubDate> <dc:creator>Iván de León</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=1794</guid> <description><![CDATA[Los calentamientos son grandiosos, pero un nuevo estudio sugiere que las personas probablemente gastan demasiado tiempo y energía en ellos antes de llegar al entrenamiento real. Esto es especialmente cierto para las competiciones, donde la gente tiende a calentarse hasta el punto de en realidad mermar su rendimiento. De acuerdo con un profesor de kinesiología [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/gasta-menos-tiempo-en-el-calentamiento-para-un-mejor-ejercicio/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> </channel> </rss>

<!-- W3 Total Cache: Minify debug info:
Engine:             disk: basic
Theme:              25e5c
Template:           archive
-->
<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Page Caching using disk: enhanced
Database Caching 29/61 queries in 0.273 seconds using disk: basic
Object Caching 680/738 objects using disk: basic

Served from: evidasana.com @ 2012-05-21 18:04:06 -->
