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><channel><title>Vida Sana - Consejos, Dietas y Ejercicios para Vivir Saludables - eVidaSana.com &#187; Ejercicios</title> <atom:link href="http://evidasana.com/blog/category/ejercicios/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://evidasana.com</link> <description>Vida Sana - Dietas, Ejercicios, Salud y Bienestar para Vivir Saludable - evidasana.com</description> <lastBuildDate>Tue, 07 Feb 2012 16:52:04 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator> <item><title>Yoga: Salud y Crecimiento Personal</title><link>http://evidasana.com/blog/yoga-salud-y-crecimiento-personal/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/yoga-salud-y-crecimiento-personal/#comments</comments> <pubDate>Tue, 17 Jan 2012 14:10:43 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=2617</guid> <description><![CDATA[El Yoga es una disciplina milenaria originaria de la India que trabaja en los planos mental, físico y emocional para lograr un estado de equilibrio y armonía holístico. Con la práctica de diversas asanas o posturas guiadas por la respiración, el practicante de Yoga alcanza la quietud mental, la relajación física y la conexión con [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/yoga-salud-y-crecimiento-personal/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Todos los Beneficios de la Bicicleta</title><link>http://evidasana.com/blog/todos-beneficios-de-la-bicicleta/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/todos-beneficios-de-la-bicicleta/#comments</comments> <pubDate>Mon, 28 Nov 2011 08:15:25 +0000</pubDate> <dc:creator>Iván de León</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=2353</guid> <description><![CDATA[El fin de semana publicamos en la Fan Page de Facebook de eVidaSana.com una imagen con los beneficios de la bicicleta y estamos muy contentos porque ha tenido una buena recepción por parte de muchos miembros que han compartido la imagen. Muchos no conocen todos los beneficios de la bicicleta, así que te indicamos los [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/todos-beneficios-de-la-bicicleta/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Espalda Sana y Sin Dolor</title><link>http://evidasana.com/blog/espalda-sana-y-sin-dolor/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/espalda-sana-y-sin-dolor/#comments</comments> <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 18:09:25 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=1935</guid> <description><![CDATA[El dolor de espalda es uno de los males más comunes de nuestros días. A menudo desaparece sin tratarlo pero en otras ocasiones supone una de las principales causas de incapacidad laboral. En la mayoría de ocasiones, el facultativo nos prescribe un analgésico o antiinflamatorio así como la realización de algún tipo de prueba diagnóstica, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/espalda-sana-y-sin-dolor/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Gasta Menos Tiempo en el Calentamiento para un Mejor Ejercicio</title><link>http://evidasana.com/blog/gasta-menos-tiempo-en-el-calentamiento-para-un-mejor-ejercicio/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/gasta-menos-tiempo-en-el-calentamiento-para-un-mejor-ejercicio/#comments</comments> <pubDate>Sat, 18 Jun 2011 17:43:54 +0000</pubDate> <dc:creator>Iván de León</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=1794</guid> <description><![CDATA[Los calentamientos son grandiosos, pero un nuevo estudio sugiere que las personas probablemente gastan demasiado tiempo y energía en ellos antes de llegar al entrenamiento real. Esto es especialmente cierto para las competiciones, donde la gente tiende a calentarse hasta el punto de en realidad mermar su rendimiento. De acuerdo con un profesor de kinesiología [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/gasta-menos-tiempo-en-el-calentamiento-para-un-mejor-ejercicio/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>¿Cuánto deporte hay que hacer?</title><link>http://evidasana.com/blog/cuanto-deporte-hay-que-hacer/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/cuanto-deporte-hay-que-hacer/#comments</comments> <pubDate>Sun, 20 Feb 2011 19:54:04 +0000</pubDate> <dc:creator>Autor Invitado</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=1634</guid> <description><![CDATA[Artículo escrito por Frank Fernández de Swim &#38; Coach Muchas veces nos planteamos esta pregunta, cuántas veces tengo que ir al gimnasio, cuántos días voy a la piscina, si andar es bueno cuántos kilómetros o cuánto tiempo tengo que hacerlo&#8230; Es una de las preguntas que creo más me han hecho cuando he hablado con [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/cuanto-deporte-hay-que-hacer/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>4</slash:comments> </item> <item><title>Ejercicios Básicos de Respiración</title><link>http://evidasana.com/blog/ejercicios-basicos-de-respiracion/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/ejercicios-basicos-de-respiracion/#comments</comments> <pubDate>Mon, 06 Dec 2010 11:53:49 +0000</pubDate> <dc:creator>Iván de León</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=1490</guid> <description><![CDATA[Aprender a respirar es muy importante ya que toda nuestra vida está sustentada por la respiración. Lo hacemos desde que nacemos, incluso respiramos antes de pensar, puedes vivir varios días sin comer, ni dormir, pero no puedes vivir más de varios minutos sin respirar. La respiración es nuestra fuerza vital y de allí surge la [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/ejercicios-basicos-de-respiracion/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Sin Tiempo Ni Dinero para Ir al Gimnasio</title><link>http://evidasana.com/blog/sin-tiempo-ni-dinero-para-ir-gimnasio/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/sin-tiempo-ni-dinero-para-ir-gimnasio/#comments</comments> <pubDate>Sat, 20 Nov 2010 12:06:53 +0000</pubDate> <dc:creator>Iván de León</dc:creator> <category><![CDATA[Ejercicios]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=1447</guid> <description><![CDATA[¿Eres de los que no hace ejercicio porque no tiene ni tiempo ni dinero para ir al gimnasio? Si tu respuesta es afirmativa, entonces te estas escondiendo detrás de una mera excusa para no mantenerte activo. Podemos utilizar cualquier cosa a nuestro alrededor para ejercitarnos, desde subir y bajar escaleras, caminar 30 minutos por la [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/sin-tiempo-ni-dinero-para-ir-gimnasio/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>2</slash:comments> </item> </channel> </rss>
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