Menú Cerrar

Categoría: Ejercicios

Tips para empezar a Correr

¿Desde hace tiempo que quieres empezar a correr pero crees que eres incapaz? Si la respuesta es si, puedo asegurar que no eres el(la) único(a). Esta actividad física se ha popularizado un montón en los últimos 10 años, y naturalmente, nos intimida un poco ver todo el despliegue que existe alrededor de este deporte. ¿Que…

Deportes que podemos practicar según nuestra edad

Cuando éramos niños no parábamos. A través del juego, fuimos aprendiendo la importancia de practicar actividad física, y todos los beneficios que trae a nuestra salud. Fuimos pasando paulatinamente de una práctica deportiva a otra, y si realmente, no nos quedamos fascinados con la idea de practicar algún deporte, lo más seguro es que hayamos…

Ejercicios Para un Vientre Plano

Conseguir un vientre plano, de esos que parecen un abdomen de piedra, con los abdominales marcados, es posible con ejercicio y dieta… punto, así de simple. En realidad no es difícil, solo requieres dedicación y una rutina para conseguirlo… necesitas un plan. Así es, aquí no hay fórmulas mágicas ni productos milagrosos que te van…

El Golf, Un Deporte Que Da Mucho Juego

Etiquetado prácticamente desde sus inicios como el ‘deporte de los ricos’, el golf está consiguiendo deshacerse de prejuicios para convertirse en una de las actividades con mejor presente y más prometedor futuro. Detrás de este auge hay muy diversos motivos –esfuerzo de federaciones y organizaciones regionales por promoverlo, instalaciones para su práctica cada vez mejores,…