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¿Por qué nos cuesta tanto adelgazar y lograr nuestras metas?

Artículo escrito por La Chica de la Dieta. Muchas personas nos encontramos actualmente en la carrera contra los kilos de más. Día a día surgen dietas nuevas, pastillas “milagrosas”, y consejos diferentes sobre cómo adelgazar, quemar grasa, o tonificar el cuerpo. Independientemente de cuál sea nuestro objetivo principal, hay un factor que muy pocos toman en [...]

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Come sano y barato con comidas más pequeñas y frecuentes

No es ningún secreto que comer porciones más pequeñas y frecuentes es bueno para la salud (especialmente si estás tratando de perder peso). Incluso algunos expertos señalan que también te ayuda a reducir el costo de tus comidas. Si estás ingeriendo comidas más pequeñas durante el día, no deberías gastar en comidas copiosas y caras, [...]

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Dieta para el Colesterol

Artículo escrito por Cynthia Rodríguez Caballero de MenuDiet.es. El colesterol alto es uno de los problemas de salud más comunes. Además de prestar atención al colesterol total [que debe estar por debajo de 200 mg/dl], es imprescindible tener en cuenta los niveles de colesterol HDL (colesterol bueno, que no debe superar 35 mg/dl) y colesterol [...]

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¿Por qué necesitamos tomar complementos alimenticios?

El siguiente artículo fue escrito por Cristian Seves Cubo de nutricionnutrilite.tk. Imagen: Flair Candy Los vegetales que comemos ya no tienen los mismos nutrientes que hace años… ¿Por qué? La sobreexplotación de los terrenos de cultivo. Consecuencia: empobrecimiento y agotamiento de los nutrientes de la tierra. El uso de abonos químicos y pesticidas tóxicos. Consecuencia: [...]

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Dieta para Embarazadas

Artículo escrito por Cynthia Rodríguez Caballero de MenuDiet.es. Los dietistas de MenuDiet.es destacan la importancia de seguir una alimentación correcta antes y durante los meses de embarazo, con el objetivo de evitar problemas en el bebé y posteriores enfermedades carenciales en la madre. El embarazo es un proceso fisiológico de enorme transcendencia nutricional, pues para [...]

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