El café y el té son dos bebidas social y culturalmente relevantes en nuestra sociedad. Ambas comparten un efecto estimulante sobre el organismo, pero existen diferencias importantes entre ellas que quizá nos hagan decantarnos por una u otra: Café: Contiene entre 75 y 150 mg de cafeína por taza. Se aconseja no tomar café después [...]

La naturaleza es sabia. Por eso muchos piensan que comer la fruta y verdura propia de cada estación es más saludable y ecológico con el medio ambiente que producir alimentos en invernaderos o importarlos desde la otra punta del mundo. El otoño es la estación que nos prepara para el recogimiento propio del invierno. Por [...]

La anemia ferropénica es el tipo de anemia más frecuente, representando aproximadamente un 45% del total. Suelen sufrirla las mujeres en edad fértil (por la pérdida de sangre que se produce con la menstruación), las mujeres embarazadas (por destinar sus reservas de hierro al feto) y los niños (al estar inmersos en la etapa de [...]

La manera más sana para adelgazar no es hacer una dieta milagro que te haga perder muchos kilos en pocos días, ni tampoco “destrozar” tu cuerpo con ejercicio para quemar toda la grasa que has acumulado por años. A nuestro organismo le gustan los cambios lentos en cuestión de alimentación y ejercicio. El cuerpo utiliza [...]

Artículo escrito por MenuDiet.es Las dietas enfocadas al mundo deportivo y desarrollo de la masa muscular suelen presentarse como planes muy estáticos y rígidos, lo cual convierte a este objetivo en un reto que está sólo al alcance de unos pocos. Los dietistas de MenuDiet.es nos proponen a continuación una forma más sencilla y natural [...]