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><channel><title>Vida Sana - Consejos, Dietas y Ejercicios para Vivir Saludables - eVidaSana.com &#187; Dieta</title> <atom:link href="http://evidasana.com/blog/category/dieta/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://evidasana.com</link> <description>Vida Sana - Dietas, Ejercicios, Salud y Bienestar para Vivir Saludable - evidasana.com</description> <lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 19:20:25 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator> <xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" /> <item><title>El Kiwi y sus Propiedades</title><link>http://evidasana.com/blog/el-kiwi-y-sus-propiedades/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/el-kiwi-y-sus-propiedades/#comments</comments> <pubDate>Tue, 08 May 2012 16:20:57 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Dieta]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=3181</guid> <description><![CDATA[El kiwi es una de las frutas más completas que existe. Posee más vitamina C que los cítricos (98 mg por cada 100 g): un sólo kiwi satisface las necesidades diarias de dicha vitamina, protegiéndonos de muchas enfermedades como el cáncer y activando nuestro sistema inmunitario. Además ayuda en la formación de colágeno, facilita la [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/el-kiwi-y-sus-propiedades/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Guisantes: Legumbre de Primavera</title><link>http://evidasana.com/blog/guisantes-legumbre-de-primavera/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/guisantes-legumbre-de-primavera/#comments</comments> <pubDate>Thu, 03 May 2012 16:21:59 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Dieta]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=3160</guid> <description><![CDATA[Seguimos descubriendo los regalos culinarios que nos ofrece la primavera. Hoy le toca el turno a los guisantes. Aunque los encontramos en el mercado durante todo el año, es en primavera cuando podemos consumirlos frescos. De este modo podemos aprovechar mucho mejor sus nutrientes y disfrutar de su ligero sabor dulce. Nutrientes y propiedades de [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/guisantes-legumbre-de-primavera/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Alimentos de Primavera</title><link>http://evidasana.com/blog/alimentos-de-primavera/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/alimentos-de-primavera/#comments</comments> <pubDate>Wed, 02 May 2012 06:37:05 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Dieta]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=3142</guid> <description><![CDATA[La primavera es una estación en la que la Naturaleza vuelve a renacer con toda su fuerza. No obstante, también es una época en la que abundan los casos de apatía, cansacio&#8230; es la astenia primaveral. Aprovechando los regalos que nos brinda esta estación, hablaremos de algunos alimentos que nos pueden ayudar a combatir ese [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/alimentos-de-primavera/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Aceite de Oliva: Elixir de Vida</title><link>http://evidasana.com/blog/aceite-de-oliva-elixir-de-vida/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/aceite-de-oliva-elixir-de-vida/#comments</comments> <pubDate>Tue, 01 May 2012 07:06:37 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Dieta]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=3148</guid> <description><![CDATA[El aceite de oliva es considerado actualmente uno de los alimentos más sanos que existen y todos los expertos coinciden en que debe ser la principal fuente de grasa dentro de una dieta saludable. Protector del corazón y enfermedades cardiovasculares. El aceite de oliva es una extraordinaria fuente de ácidos grasos monoinsaturados, especialmente de ácido [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/aceite-de-oliva-elixir-de-vida/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Come Menos, Pasa un Poquito de Hambre</title><link>http://evidasana.com/blog/come-menos-pasa-un-poquito-de-hambre/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/come-menos-pasa-un-poquito-de-hambre/#comments</comments> <pubDate>Wed, 04 Apr 2012 06:31:54 +0000</pubDate> <dc:creator>Iván de León</dc:creator> <category><![CDATA[Dieta]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=2961</guid> <description><![CDATA[Decirle a una persona obesa simplemente que coma menos rara vez tiene éxito. ¿Es porque son personas de voluntad débil o es algo más complejo? Nuevos estudios de investigación indican esto último. Un nuevo artículo publicado en Cell Metabolism mostró que durante la restricción calórica extrema, los niveles de ácidos grasos comienzan a aumentar rápidamente [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/come-menos-pasa-un-poquito-de-hambre/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Las Fresas y sus Beneficios</title><link>http://evidasana.com/blog/la-fresa-y-sus-beneficios/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/la-fresa-y-sus-beneficios/#comments</comments> <pubDate>Tue, 03 Apr 2012 12:07:51 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Dieta]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=2995</guid> <description><![CDATA[Con la llegada de la primavera empezamos a disfrutar del sabor dulce y aromático de las primeras fresas de la temporada. La fresa presenta importantes propiedades diuréticas y depurativas: favorece la eliminación del ácido úrico y sus sales y &#8220;arrastra&#8221; hasta eliminar de nuestro organismo las sustancias nocivas que vamos acumulando, como los ácidos biliares, [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/la-fresa-y-sus-beneficios/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Inteligencia Digestiva</title><link>http://evidasana.com/blog/inteligencia-digestiva/</link> <comments>http://evidasana.com/blog/inteligencia-digestiva/#comments</comments> <pubDate>Wed, 28 Mar 2012 06:57:44 +0000</pubDate> <dc:creator>Patricia Hernández</dc:creator> <category><![CDATA[Dieta]]></category><guid
isPermaLink="false">http://evidasana.com/?p=2972</guid> <description><![CDATA[Todos en alguna ocasión hemos sentido esa conexión entre nuestro estado de ánimo y nuestro estómago: el famoso “nudo en el estómago”. Esa reacción física de nuestro cuerpo nos alerta de que algo no va bien. La somatización de las emociones a través del sistema digestivo es el campo de estudio de la neurogastroenterología divulgada [...]]]></description> <wfw:commentRss>http://evidasana.com/blog/inteligencia-digestiva/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> </channel> </rss>

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