Category Archives: Dieta

Lactancia Materna Saludable Después de las Primeras Semanas

Han transcurrido unas cuantas semanas desde que comenzaste a darle el pecho a tu bebé y ya sabes cómo hacerlo, además, tu pecho está menos duro, el bebé se está haciendo grande, duerme más tiempo y también las tomas son mas espaciadas. Lo anterior puede sonar a que sabemos todo sobre el bebé, pero apenas… Read More »

Quieres Adelgazar Comiendo lo que Más Te Gusta, Tienes que Conocer Entulínea

El viernes pasado tuve el inmenso placer de ser invitada a un evento organizado por entulínea, una empresa enfocada en ayudar a aquellas personas interesadas en perder peso y en vivir una vida más saludable (http://www.adelgazaconentulinea.es/). Cuando llegamos, nos explicaron como entulínea nos ayudaba a adelgazar, a muchos nos sorprendió escuchar reiteradamente que se puede… Read More »

Dieta en Navidad ¿Merece la Pena?

Hacer Dieta en Navidad o No Hacerla… Es una pregunta que muchos se pueden plantear en estas fechas donde la comida es un factor con gran protagonismo. En realidad la gran pregunta es: ¿Merece la pena ponerse a dieta en navidad? Lo primero que debemos plantearnos es pensar en si es una buena idea o… Read More »

Menú de una Semana para Hombres (1700 Calorías)

Ayer vimos un ejemplo de un menú semanal para mujeres, así que en esta oportunidad le toca a los hombres. La propuesta fue extraída del servicio de dietas a domicilio Dietpack y espero que te ayude a obtener ideas para tus comidas de la semana que viene, fíjate que es ideal para hombres que quieran… Read More »

Menú de una Semana para Mujeres (1300 Calorías)

En ocasiones no sabemos cómo planificar el menú de la semana y eso es lo que vamos a ver hoy. El siguiente menú es un ejemplo de los platos que puedes incluir en una semana, el mismo fue diseñado por los nutricionistas de Dietpack y es parte de lo que incluyen en su servicio de… Read More »

¿Funciona el Método entulínea de Weight Watchers?

El método de adelgazamiento entulínea de Weight Watchers (con más de 45 años a nivel mundial), que propone perder peso mejorando los hábitos alimenticios, ha dado un salto desde las reuniones presenciales al mundo online. El concepto es interesante y muy sencillo. Pero, ¿realmente funciona el método entulínea? Primero, vamos a ver de qué trata…… Read More »