Para mantenernos longevos (y vivir muchos años) no basta con tener un peso estable, comer moderadamente y ser activo. Muchas personas tienen esos hábitos y tienen la longevidad como meta ni llegan a vivir tantos años. En la década de los treinta, el escritor Maurice Ernest examinaba en su libro The Longer Life («La vida…
Envejecer es un proceso natural de la vida, pero a pesar de ello, no dejamos de preocuparnos por el pasar de los años. Mucho menos convertirlo en una obsesión. Por lo tanto, en lugar de enfocarte en los últimos avances en cirugía plástica, es mejor si intentas seguir estos sencillos pasos en tu vida diaria.…
La cámara hiperbárica es utilizada en la terapia de exigenación hiperbárica, un tratamiento en que el paciente, dentro de una cámara totalmente presurizada, inhala oxígeno puro durante cortos períodos de tiempo. ¿Qué beneficios ofrece la cámara hiperbárica? Esta administración de oxígeno al 100% tiene numerosos efectos fisiológicos y bioquímicos beneficiosos, como la regeneración de tejidos…
Un estudio del Centro Médico de la Universidad Columbia encontró que la Dieta Mediterránea podría disminuir el riesgo de Alzheimer. Básicamente lo que se demostró es que una dieta basada en el consumo de frutas y verduras, fuentes magras de proteína animal (pollo y pescado), frutos secos, ensaladas y aceite de oliva como ingredientes principales…
Nuestro cuerpo está constantemente luchando contra procesos de oxidación celular y al igual que los metales pueden oxidarse con el tiempo, a nuestro cuerpo le sucede igual. La solución: movernos en todos los sentidos, mover lo que comes, mover tu cuerpo, mover tus pensamientos, etc. Vamos a ver que aspectos deberías estar moviendo para que…
ACTUALIZADO (22/mayo/2013): Este programa ya no está disponible, pero te ofrezco un par de alternativas: – Programa Mi Ayuno, Una Semana para Cambiar tu Vida – Análisis de Dieta Gratis Desde Casa El Programa Vida Sana Si quieres conocer cómo está tu salud, aprender a vivir de una manera saludable y reducir el riesgo de…
La Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) tiene una Herramienta de evaluación de riesgos de la alta Presión Arterial o hipertensión muy ilustrativa e interesante, donde podrás: Obtener respuestas rápidas a preguntas comunes sobre la alta presión arterial o hipertensión. Calcular los riesgos para tu salud derivados de la alta presión…