«Tú decides cuando envejecer…» La acumulación de años no tiene por que ser sinónimo de vejez, ni la vejez sinónimo de enfermedad. Los hábitos, la alimentación y el ejercicio pueden ponerle freno a ese proceso natural del ser humano. Llegar a la condición de «adulto mayor» trae consigo la acumulación de una serie de experiencias…
El reconocido investigador José Luis Cordeiro, graduado en el MIT, nos cuenta cómo en los próximos 30 años la tecnología nos ayudará a controlar y reducir, drásticamente, muchas de las enfermedades más conocidas de la actualidad, tales como el Alzheimer, Diabetes, Parkinson, etc. Se habla de la muerte de la muerte, pero ¿crees que es…
Un nuevo estudio sugiere que trabajar jornada completa o medio tiempo durante tu jubilación o retiro puede ser beneficioso para tu salud, así lo reportó el New York Times. «Investigadores de la Universidad de Maryland encontraron que los hombres y mujeres que seguían trabajando después de su jubilación tenían menos enfermedades graves o discapacidades que…
Si trabajas como emplead@, estoy 99% seguro que tendrás un jefe que te indica lo que tienes que hacer. Pero fuera del trabajo, la gerencia de tu vida la llevas tu. Sí, sólo tu, nadie más… aunque quizás tienes el apoyo de tus seres queridos (familia y amigos íntimos), el Gerente General y el Presidente…
Si tuvieras más de 70 años y te dieras cuenta que pudiste haber hecho las cosas diferente en el pasado, ¿no te gustaría devolver el tiempo?… Lamentablemente no creo que se pueda viajar en el tiempo, pero si estás vivo, y no importa la edad que tengas, todavía estás a tiempo de tomar las acciones…
«Cada vez sabemos más sobre los efectos del sol y nos protegemos mejor. Pero todavía es poco. El 84% de los europeos son conscientes de los riesgos provocados por una exposición solar prolongada, pero, pese a ello, muchos continúan haciéndolo sin tomar la debida precaución». Ésta es una de las principales conclusiones extraídas del estudio…
Cada hueso de tu cuerpo está vivo, constantemente nuevas células están siendo creadas todo el tiempo para reemplazar a las mayores, pero cuando somos jóvenes este proceso tiende a trabajar más rápido haciendo que el esqueleto aumente su densidad y fortaleza. La mejor manera para fortalecer tus huesos es hacer ejercicio y comer una dieta…