Los fitonutrientes o fitoquímicos (o compuestos fenólicos y flavonoides), son las sustancias que le dan a las plantas su color y sabor. Pero son algo más que un sabor característico y ese colorido que aportan a las frutas y vegetales. Hay miles de fitonutrientes en las plantas y una sola de ellas puede tener hasta…
Si te sientes «cuarentón» o estás viviendo «la crisis de los 40» o simplemente no tienes suficiente energía, es posible que pienses que la edad tiene algo que ver, pero quizás el cansancio y la fatiga se deben a algo más. Es cierto que a medida que envejecemos no tenemos la misma vitalidad y energía…
¿Puede el Omega 3 ayudar a controlar nuestro peso y también el colesterol? Vamos a ver la respuesta enseguida, además de un sorteo que verás al final de esta entrada, pero antes vamos a hablar de los ácidos grasos. Los ácidos grasos son grasas fundamentales para la vida, aunque muchos tengan presente la mala publicidad…
Muchos vivimos gran parte de nuestro día a día encerrados entre un techo y paredes, con iluminación artificial, sentados frente a una pantalla y alimentándonos con comida procesada. Pero, ¿qué tiene que ver todo esto con tu vitalidad? Antes de continuar, te quiero hacer una pregunta: ¿Cuándo te sientes con mayor vitalidad, encerrado en una…
¿Te imaginas tomarte una semana de vacaciones y volver con unos kilos menos, además de totalmente renovado y depurado? Una semana es lo que necesitas para comenzar a mejorar tu estilo de vida… … y esa es la propuesta de David Barrionuevo y Edgar Moreno, quienes tras más de 10 años en el campo de…
Artículo escrito por Dimefar. Los problemas articulares representan más del 10% de todas las consultas de la práctica médica general. Existen más de 100 dolencias articulares descritas, aunque las más frecuentes son la artrosis y la artritis reumatoide, que causan dolor e inflamación, desgaste del cartílago articular y pérdida de movilidad y flexibilidad. El cartílago…
Bajar tus niveles de colesterol en unas 2 a 3 semanas es factible… y gracias al reto Flora pro.activ de este año podrás conseguirlo. Pero antes de explicarte en que consiste el reto, primero vamos entender de una vez por todas qué es, cómo funciona y qué tenemos que hacer para mantener el colesterol controlado…