Artículo escrito por Enfermeras a Domicilio. A lo largo de la historia se han ido creando una serie de mitos sobre la vejez que han hecho en muchas ocasiones que tengamos una concepción errónea o distorsionada de cuál es la realidad de este grupo de edad. Imagen: El Abuelo Angel (98) y Andrea (28) (Andrea [...]

Existen varias aspectos en común que tienen diversas culturas alrededor del mundo y que nos pueden ayudar a organizar nuestra vida para vivir 100 años, o incluso más… Si tienes 20 minutos, te recomiendo que veas el siguiente vídeo expuesto por Dan Buettner donde explica los aspectos en común que tienen los habitantes de las [...]

Las bebidas de proteína después del ejercicio ayudan a los ancianos a fortalecer los músculos en mejor medida que las bebidas de carbohidratos, de acuerdo a lo que sugiere un estudio. Las bebidas de proteína después de ejercicios aeróbicos ayudan a retardar el proceso de envejecimiento ya que maximizan los efectos del ejercicio y ayudan [...]

La medicina ha sido utilizada tradicionalmente para curar enfermedades pero hoy también podemos usarla para nuestro bienestar. Estamos encontrando que existe un triángulo entre predisposición genética, alimentación y la manera de comportarnos (nuestros hábitos de vida). Estamos continuamente adaptándonos a los cambios de nuestro mundo: nuevas tecnologías, cambios en el ritmo de vida, globalización, alimentos [...]

Reducir el consumo de carne y comer más verduras puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar cataratas, de acuerdo a un nuevo estudio. Según la Clínica Mayo, las cataratas se desarrollan durante el envejecimiento (o lesión) producido por cambios en el tejido ocular, causando una visión borrosa o atenuando la visibilidad, dificultad para ver [...]