Para estar delgado debes empezar por el supermercado o el lugar donde hagas tus compras de alimentos. Recuerda comprar con la cabeza en vez de hacerlo con el estómago. Veamos algunos trucos para mejorar tus hábitos de compra sin que tengan efectos colaterales en tu peso. – Lo primero que debes comprar son muchas frutas [...]

Artículo de colaboración escrito por Frank Fernandez, un apasionado del coaching, el fitness y la gestión deportiva. Robert Dils (uno de los principales investigadores sobre PNL, desde sus inicios a mediados de los años setenta. Alumno y colega de Richard Bandler y John Grinder, también estudió con Milton H. Erickson y con Gregory Bateson.. Sus [...]

Niveles elevados de grasa omega-3 DHA (ácido docosahexaenoico) puede disminuir el riesgo de enfermedades dentales, así lo sugiere un nuevo estudio publicado en Nutrition. El promedio de eventos de enfermedad dental fue 1,5 veces mayor en personas con bajos niveles de DHA, comparado con aquellos con los niveles más altos de DHA. Además de ser [...]

Más de un millón de vehículos particulares dejaron de circular hoy en Bogotá para conmemorar, una vez más, el “Día sin carro“. Esta iniciativa popular se realiza los primeros jueves de febrero desde el año 2000 y tiene como objetivo que se respire un aire menos contaminado y que se reflexione sobre cómo vivir sin [...]

¿A dónde crees que va a parar toda la basura que generamos… bolsas, envases plásticos, botellas de vidrio, cajas de cartón, Tetra Briks, restos de comida, etc.? El programa el escarabajo verde (TVE) nos presenta un interesante reportaje sobre el viaje de la basura, en el cual se plantean el eterno dilema en el mundo [...]