Para ponerte en forma lo que necesitas es hacer ejercicio, una buena alimentación y no tirar la toalla. Tu fortuna o solvencia monetaria no tiene que afectar tu condición física. Para estar en forma no hace falta que vayas al gimnasio más caro o que tengas los juguetes o máquinas más sofisticadas. Ponerse en forma [...]

Mantenerse mentalmente saludable durante las navidades puede ser es una tarea complicada, o quizás, muy sencilla, todo depende de ti. Mira estos escenarios y luego piensa en cuál te ubicas: Escenario 1: Tienes que trabajar en estas fechas, y además, tu jefe te pide que cumplas con tus metas antes de fin de año. Por [...]

El reconocido investigador José Luis Cordeiro, graduado en el MIT, nos cuenta cómo en los próximos 30 años la tecnología nos ayudará a controlar y reducir, drásticamente, muchas de las enfermedades más conocidas de la actualidad, tales como el Alzheimer, Diabetes, Parkinson, etc. Se habla de la muerte de la muerte, pero ¿crees que es [...]

Este blog nació el 12 de diciembre de 2006 con la finalidad de crear un espacio en Internet para la Vida Sana. Tres años después seguimos trabajando para ofrecer información y herramientas para mejorar nuestros hábitos alimenticios, motivarnos a ejercitarnos, controlar nuestro estrés y todo lo que nos permita disfrutar nuestra existencia con calidad de [...]

Desde principios de los años 80 la familia Dervaes (los protagonistas de Homegrown Revolution), poco a poco, han transformado su ordinaria parcela de ciudad en una granja urbana completamente autosostenible. Al igual que los jardines de antaño, puedes iniciar tu revolución de cosecha propia, sembrar tu propia comida en el jardín de tu casa o [...]