Noviembre fue considerado el Mes de la Diabetes por la Asociación Americana de Diabetes. Pensarás que noviembre ya se acabó y quizás es un poco tarde para hacer mención a este tema. Pues, en realidad nunca es tarde para prevenir la diabetes… repito, nunca será demasiado tarde para “prevenir” y es por eso que debemos [...]

Con la ayuda de tu médico, dejar de fumar es más fácil, así es el lema que la compañía Pfizer enseña, junto a la historia de Miguel, para colaborar con la reducción del tabaquismo a través del sitio www.dejadefumarconayuda.es. Junto a la web Vence al fumador que llevas dentro, proponen un plan sencillo para lograr [...]

Los reporteros del periódico Què! hablaron con los expertos de la Clínica Londres y descubrieron que las dietas milagro no existen. Algunas actrices deben sentirse desesperadas por verse delgadas. Tal es el caso de la actriz Kristie Alley que decidió aceptar entrar en un reality show para perder peso tras haber engordado más de 90 [...]

Si quieres comer menos, puedes empezar por aprender a engañarte a ti mismo. Sí, autoengañarse es la clave y lo puedes hacer con algo tan simple como servirte menos comida. Un método tonto, pero sencillo, que puedes lograr con estos trucos fáciles para controlar el tamaño de tus porciones: Platos: Utiliza platos pequeños en vez [...]

¿Saltarías en paracaídas con cualquiera? Pues, antes de poner a alguien a cargo de tu cuerpo, fíjate bien… Digamos que estás pensando inscribirte en una clase de fitness o un gimnasio y deseas tener la seguridad de contar con un buen instructor o entrenador personal. ¿Qué criterios utilizarías? ¿Qué evaluarías para tomar tu decisión? Para [...]