Desde que se ha prohibido fumar en los lugares públicos, la cantidad de ataques al corazón se ha disminuido y todo parece apuntar a que hay menos fumadores pasivos. Así lo demuestra un análisis de 13 estudios que se llevó a cabo en diferentes países donde fue aprobada la lucha contra el tabaquismo. La prohibición [...]

Si tienes un iPhone, deseas perder peso y ponerte en forma, entonces las siguientes aplicaciones son para ti. Lo mejor es que son totalmente gratuitas… Listado de aplicaciones Calorie Tracker: Controla tu consumo diario de calorías. Lose It!: Define tus metas de consumo calórico y ejercicio diario. 40·30·30: Pon en balance tus porciones de carbohidratos, [...]

¿Aburrido de las clásicas ensaladas de lechuga y tomate? Por un día es posible cambiar el guión y dar a la escarola el papel protagonista de este plato. Es cierto que resulta amarga, pero todo es acostumbrarse: se trata, sin duda, de uno de los vegetales con más sabor. A la hora de elegir en [...]

Cada año millones de personas tiran sus teléfonos móviles / celulares, consolas de videojuegos y demás aparatos electrónicos sin reciclarlos. La mayoría de estos dispositivos tienen un compuesto llamado coltán, un material que se extrae mayoritariamente en la República del Congo. La extracción de este mineral conlleva numerosos problemas para los ecosistemas africanos y es [...]

“30 minutos al día, 6 veces a la semana…“. Cualquier tipo de ejercicio puede producir inflamación, pero una cantidad adecuada de ejercicio junto a una buena alimentación (Ej. Dieta La Zona) y altas dosis de aceite de pescado (omega-3) puede inducir una extraordinaria respuesta anti-inflamatoria que no sólo puede reparar los daños provocados a tu [...]