Artículo extraído del libro Comer, Adelgazar – Y No Volver a Engordar. Cuando nos subimos a una báscula, ¿qué es lo que evaluamos? El peso global de un cuerpo compuesto por huesos, músculos, masa grasa, órganos, visceras, nervios y agua. La masa grasa constituye un 15% del peso para el hombre y un 22% para [...]

Observar y disfrutar de una pecera o acuario es un buen método para relajarse, incluso hasta te puede ayudar a controlar el estrés… y mientras más gigante sea la pecera, mejor. Tal como menciona Nacho Gallego en su artículo del 2º Acuario más grande del mundo: Kuroshio Sea, “Ponlo en HD, a pantalla completa y [...]

Vida Sana ya tiene su comunidad en Facebook. Hazte Fan para unirte al grupo y mantenerte al día de las últimas novedades para una Vida Saludable… directamente desde tu cuenta de Facebook. Hacerte Fan es muy fácil y rápido. Tan sólo visita la página de Vida Sana en Facebook y haz clic en el botón [...]

La revista Cocina Sana al natural tiene un artículo tan polémico como puede ser el tema de la leche y su digestión… por Alberto Roca de Málaga: ¿Es cierto que tomar mucha leche puede llegar a provocar problemas gastrointestinales? El consumo de leche, tanto en mucha cantidad como en poca, pude provocar problemas digestivos y [...]

El blog de Vida Sana fue creado el 12 de diciembre de 2006 con la finalidad de recopilar y proveer información para una vida saludable. Pero otra serie de mejoras están por venir. Así que está atent@ para que no te los pierdas. A continuación te listo algunos de ellos: – El martes 21 de [...]