Cuenta pasos en vez de calorías para perder peso es una traducción muy coloquial del título del libro “The Step Diet: Count Steps, Not Calories to Lose Weight and Keep It off Forever“. En fin, lo que este libro quiere transmitir es que hay que moverse, andar a pie, caminar o correr para estar en [...]

El aprendizaje y comportamiento de los niños está ampliamente relacionado con su dieta, especialmente con el desayuno. Muchos expertos coinciden una y otra vez que los niños y adolescentes deben desayunar a diario como parte de un estilo de vida saludable. En un reciente artículo de Newswise, se asegura que los niños pueden mejorar su [...]

Elegir una técnica adecuada para cocinar tus alimentos puede traducirse en ahorro o en un gasto, todo depende si lo haces correctamente o no. La revista SaberVivir (No. 106 de este mes) nos presenta unos consejos muy simples, pero muy útiles, a la hora de cocinar para gastar poco. Cocción con microondas Además de calentar [...]

Hace unas semanas mi esposa cambió su teléfono móvil/celular por un Sony Ericsson W580i, lo interesante del teléfono es que tiene un podómetro incorporado y te permite contar los pasos que realizas. Al ver que ella podía medir la cantidad de pasos que realizaba cada día, me motivé y me compré un podómetro (no un [...]

¿Tienes muchos problemas en tu vida o el trabajo? Vete de vacaciones y verás como el panorama puede cambiar. A la vuelta de vacaciones tendrás las pilas recargadas y verás todo mucho más claro. A continuación te 5 consejos básicos para recargas las pilas en tus próximas vacaciones. Pero si quieres ampliar el contenido, puedes [...]