Seguramente, al igual que muchas personas, identificaste tus propósitos o metas para este nuevo año. Pero, como le puede suceder a muchos, vuelves de vacaciones y entras en la rutina y poco a poco te olvidas de esos objetivos que fijaste hace unas semanas. Relájate… podemos empezar de nuevo. Lo importante es cumplir con esas [...]

El zinc es un componente importante en la estructura de los diferentes tejidos y puede ser encontrado en los siguientes alimentos: cereales integrales, frijoles, lentejas, nueces, rábanos, ostras, hígado, leche integral, carne de res y pechuga de pollo. Como todo nutriente, el zinc debe estar presente en nuestra alimentación diaria. Los especialistas recomiendan consumir 10 [...]

Estás organizando una reunión social en tu casa o vas a asistir a una fiesta y no sabes cómo controlarte o mantenerte saludable… no te preocupes, a continuación de indico algunos trucos para esas ocasiones especiales: – Si recibes gente a cenar coloca una bandeja con flores y frutas en el centro de la mesa. [...]

¿Quieres un MP3 para escuchar música mientras de ejercitas? ó ¿un televisor de plasma? Todo esto y muchísimo más lo puedes comprar en un sólo lugar… y a Regalo: te obsequio un cupón de descuento de 5 euros en tu primer pedido. Sólo debes copiarlo y utilizarlo durante el proceso de compra. Válido hasta el [...]

Cuando somos niños o jóvenes podíamos almorzar 3 hamburguesas, 2 raciones de papitas o patatas fritas con mucha salsa, un litro de Coca-Cola y el respectivo postre de helado con chocolate… y después irnos a jugar sin ningún problema. Pero si eres adulto de cierta edad e intentas hacer lo mismo, verás que tu cuerpo [...]