Se acerca la Navidad, un momento para compartir. En estas fechas acostumbramos a dar regalos a nuestros seres queridos con la finalidad de demostrarles aprecio y amor. Por otro lado, los comercios aprovechan esta época para hacerse con tu dinero a cambio de los obsequios para tu familia y amigos. De acuerdo a la historia, [...]

La dieta contra el tabaco no pretende ayudarte a dejar el cigarro, pero si te ayudará a contrarrestar los efectos nocivos del tabaco, al incluir en tu dieta diaria, ciertos alimentos que elevan las defensas de tu organismo. Vitamina C: La vitamina C es muy mal absorbida por los fumadores, por eso se recomienda introducir [...]

El vino tinto, una bebida con alto contenido de resveratrol, nos hace bien si lo consumimos con moderación: “Vino tinto, corazón contento…”. Los expertos recomiendan tomar una o dos copas de vino tinto al día para mantenernos saludables. Numerosos estudios han demostrado su efectividad como protector de nuestra salud cardiovascular e incluso algunos países del [...]

El gran maestro espiritual Deepak Chopra es un cardiólogo que decidió un día que sus pacientes necesitaban cuidar más la mente y el espíritu que sus corazones físicos e inició una nueva carrera como nuevo gurú espiritual. Este médico de origen hindú pero afincado en Estados Unidos ha escrito más de una treintena de libros [...]

En su libro Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo, Deepak Chopra nos relata como el proceso de envejecimiento se puede enlentecer e incluso hasta se podría revertir. Envejecer es algo complejo donde intervienen muchos factores. Según el libro de Chopra, es posible resumir el tema en los siguientes principios básicos: 1. El envejecimiento es reversible. [...]