Cuando quieras ahorrar dinero a la hora de comer y además mantenerte sano, algunos de los siguientes consejos te pueden ayudar a comer alimentos económicos y saludables: Las lentejas. Un paquete de lentejas puede ser uno de los alimentos más económicos que podrás conseguir en un supermercado. Además, contiene proteínas del mismo valor que carnes [...]

El club italiano de fútbol AC Milan (Associazione Calcio Milan) y la primera marca de vitaminas, minerales y complementos dietéticos Nutrilite, se unen para formar un equipo de ensueño. Nutrilite, además de patrocinar a los mejores atletas del mundo, tales como Liu Xiang, Sanya Richards, Asafa Powell y Ronaldinho, ahora apuesta por uno de los [...]

¿Sabías que puedes mejorar tu grado de motivación sin darte cuenta? Bueno, puedes lograrlo utilizando el mismo principio de la publicidad, los mensajes subliminales. A veces nos podemos sentir un poco desmotivados, especialmente al regreso de vacaciones cuando la vuelta a la realidad puede hacerse bastante dura. Encontrar la motivación suficiente para amoldarse de nuevo [...]

Un menú balanceado y saludable debe incluir las porciones adecuadas de alimentos de acuerdo al sexo, la edad, el peso, la actividad física de la persona y muchos factores más. Pero algo que no puede faltar en todo menú balanceado son los macronutrientes: proteína, carbohidratos y grasa. Además, debe ser rico en vitaminas, minerales y [...]

La dieta Occidental, la que acostumbramos en algunos países de América Latina, pudiera ser considerada la peor dieta del mundo. De acuerdo a un estudio sobre los patrones de alimentación en varios países, la dieta occidental tiene 35% más riesgo de provocar infartos que otras dietas típicas del mundo. Tal investigación fue publicada en Circulation [...]