En relación a la comida y el control de peso siempre se habla de calorías. Podemos escuchar frases del tipo: “hay que reducir calorías…”, “eso tiene muchas calorías…”, “esto tiene más calorías que aquello…” y muchas frases más. Pero, ¿cómo puedo saber el número de calorías que necesito todos los días? Los médicos utilizan diferentes [...]

¿A quién no le gustaría vivir más tiempo de una manera saludable? Según un artículo de Archives of Internal Medicine publicado en diciembre de 2007, si sigues una dieta mediterránea, podrás cumplir ese deseo. De hecho, el estudio encontró una reducción de 20 por ciento en la disminución de la mortalidad general para las personas [...]

Hryhory Nestor era considerado el hombre más viejo del mundo hasta el viernes 14/dic/2007. Nestor nació en el imperio Austro-Húngaro en el año 1891, vivió las dos guerras mundiales, dos cambios de siglo y los rigores de 116 inviernos en la actual Ucrania. Se mantuvo activo hasta su último día y murió mientras dormía. Según [...]

Históricamente, las fechas cercanas a la navidad es cuando se registra uno de los mayores índices de accidentes de tránsito relacionados con el beber alcohol y conducir. Me parece muy interesante una iniciativa europea que está creando conciencia en este aspecto y se trata de Noc-Turnos. Ser Noc-Turno es turnarse entre amigos para dejar de [...]

Las personas que llevan estilos de vida más saludables pueden reducir sus costos de atención médica en aproximadamente 200 dólares al año, según un estudio publicado por Blue Cross and Blue Shield of North Carolina en el informe Winston-Salem Journal. Los funcionarios de Blue Cross durante un período de dos años estudiaron la salud y [...]