Para tener una vida sana, no solamente debemos alimentarnmos bien, comiendo de 5 a 9 raciones de frutas y vegetales al día, hacer ejercicio y tomar suplementos nutricionales. También debemos controlar el estrés, y un pilar fundamental que te puede ayudar a conseguir esa tranquilidad mental es tener una familia feliz. Según Ten Tu Familia [...]

Luego del mito 23, El deporte engorda, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 24: Las ostras mejoran tu vida sexual Casanova podía llegar a tomar 70 ostras al día. Este molusco tiene fama de afrodisíaco, la explicación más lógica es [...]

La Dieta Mediterránea tradicional, en la cual se basa la Dieta La Zona del Dr. Barry Sears, es una rica herencia cultural que nació de la confluencia geográfica, histórica, antropológica y cultural de tres continentes: África, Asia y Europa. A partir de la simplicidad y la variedad, en un entorno hospitalario y climatológicamente templado, fue [...]

Luego del mito 22, Las zanahorias agudizan la visión, continuamos con nuestra lista de las 25 mentiras más populares que debes conocer para poder seguir una dieta sana. Mito número 23: El deporte engorda Quién dijo esta frase, no debía ser muy aficionado al ejercicio físico. Al realizar cualquier deporte aumentan las necesidades de energía [...]

McDonald’s está haciendo su parte para asegurarse que Japón se una a la lista de naciones de gente con sobrepeso. La compañía lanzó lo que llaman el Mega Mac, que ofrece cuatro porciones de “carne”, el queso y todos los ingredientes de un Big Mac típico. También contiene 754 calorías, 45,9 gramos de grasa, 983 [...]